田納西華士

 田納西華爾滋(美國)
簡介：本舞原名ＴＥＮＮＥＳＳＥＥ　ＷＡＬＴＺ配曲同舞名，為美國最著名華爾滋舞曲，本舞有多種跳法，此處介紹兩種，於民國５３年６月首譯,  其中第一法較受國內土風舞者歡迎。
音樂：３／４，前奏１２拍。

第一法:

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，舞伴相對取閉式舞姿，男背朝圓心，女
　　　反之。重心在男右女左足上，舞中自由手男插腰，女持裙。
舞法：
一、
 1-4 (12拍)-- 男左女右足起在原位做四次交叉華士步。
 5 (3拍)-- 男站在原位，左足起踏三下，舉高左手，助女伴在相牽之男左女右手下以右足起三步右轉一圈。
 6 (3拍)-- 女站原位，左足起踏三下舉高右手，助男伴以右足起三步左轉一圈。
 7-8 (6拍)-- 取閉式舞姿，男左女右足起向圓外及圓內做方形步。
 9-16 (24拍)-- 重複１－８小節動作一次。
簡易口訣:
[(外)男前女後四次側華士步,男左女右手下女三步右轉一圈, 男左轉一圈-(閉式舞姿,外)方形步;再一次]
二、
 17-20 (12拍)-- 面朝方向線，牽內手，外足起以四次華士步前進，同時牽手擺動。
 21-24 (12拍)-- 取閉式舞姿，男左女右足起順時針方向做四次華士轉。
 25-32 (24拍)-- 重複１７－２４小節動作。
簡易口訣:
[(面朝方向線牽內手,外)四次華士步前進(同時牽手擺動),(閉式舞姿,外)四次華士轉;再一次]
全舞重複。　　

第二法
預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線取維沙維尼舞姿。重心在右足上，舞中自由手男插腰，女持裙。
舞法：
一、
 1-2 (6拍)-- 左足起進, 退各做一次華士均衡步.
 3  (3拍)-- 左足起向前做一次華士均衡步.
 4  (3拍)-- 左手放開, 右手高舉, 男右足起原位踏三下, 同時助女伴在右手下右足起以三走步右轉一圈, 終時恢復維沙維尼舞姿.
5-8 (12拍)-- 重複以上1-4小節動作
9-10 (6拍)-- 左足起做華士藤步, 即:左足左踏, 右足在左足後交叉, 屈膝, 左足左踏; 膝直, 置重心, 右足右踏, 右足在右足後交叉, 屈膝, 右足右踏.
11-12 (6拍)-- 同1-2小節, 右足起進, 退各做一次華士均衡步.
13-14 (6拍)-- 同9-10小節,做華士藤步
15 (3拍)--左足起向前做一次華士均衡步.
16 (3拍)-- 左手放開, 右手高舉, 男右足起後退做一次華士均衡步,女右足起以一次華士步右轉半圈,而與舞伴相對.男向方向線，女反之。採閉式舞姿,重心在男右女左足上
二、
17 (3拍)-- 男士足退, 女右足進做下沉步
18 (3拍)-- 男右女左足起 男進女退做華士步
19-20 (6拍)-- 男左女右足起同時進,退各做一次華士均衡步, 前進時成旋轉舞姿.
21-22 (6拍)--男進女退做二次華士步
23-24 (6拍)-- 同19-20小節動作.
25-28 (12拍)-- 成旋轉舞姿,男左女右足起以二次踏盪步及二次華士步前進, 順時針方向轉一圈, 最後朝方向線, 牽內手.
23-30 (6拍)-- 外足起向外, 向內各做一次華士均衡步與舞伴分開, 接近
31-32 (6拍)-- 放開手, 以二次華士步互繞一圈.

全舞重複
摘錄自土風舞世界全集.