武西雅王建寶塔

武西雅王建寶塔（以色列)

簡介：本舞原名VAYIVEN UZIYAHU，是一支運動量很大的以色列舞，表現以色列人對其先賢的 Uzziah 的崇敬。

音樂：2/4，前奏8拍。

預備隊形及舞姿：六至八人為一縱隊，牽手下垂，面朝方向線，最前面者為領舞人，也可成單圈面朝方向線。

舞法：

一、

1一2(4拍）―右足起向前輕跑四步。

3一4(1拍）―面朝圓心，雙足併攏，用足尖在原地輕跳四下。

5一6(4拍)―向右邊跑二步，再轉身朝圓心輕跳二下。

7一8(4拍）―同5一6小節動作。

1一8(16拍）―重複以上1一8小節動作。

二、

9一10(4拍）―右足起向前跑二步（1、2）。雙足跳（3)。右足落地，舉左腿，同時雙手上舉，掌心向自己（4）。

11一12.(4拍）―左足起向前跑二步（1、2）。雙足跳（3）。左足落地，舉右腿，同時雙手上舉，掌心向自己（4）。

13(2拍）―身體向前彎曲，右足起向前跑二步，同時雙手在下拍二下。

14一17（8拍）―轉朝圓心，右手上舉，左手側伸，右足單足跳二次，左足前點，側點（1、2)，以上動作共做四次。

9一17(18拍）―重複以9一17小節動作。

全舞重複。

山羊、綿羊都剪毛了

山羊、綿羊都剪毛了（以色列)

簡介：未舞原名EV VAKEVES，是一支新編的以色列舞，快而活潑，由楊昌雄先生於民國六十二年譯介。

音樂：2/4，前奏16拍。

預備隊形及舞姿：男女問隔成單圈，舞伴相對牽右手，男朝方向線。女反之，重心在左足上。

舞法：

一、

1一2(4拍）―右足起男進女退小跑四步。

3一4(4拍）―右足前踏（1）。左足躍一大步，舞伴換位（2）。雙足跳（3)。左足單足跳，右足提起(4）。

5一8(8拍）―重複1一4小節動作，但男退女進。

二、

男子動作

9一10(4拍）―右足右踏並轉身向圓心（1、2）。左足左躍；右足併上（3、4）。

11一12(4拍）―右足右踏，並轉向右邊，左足微提起（1、2）。左足左踏並轉向左邊，右足微提起（3、4)

13一16(8拍）―重複9一12小節動作。

女子動作

9一10(4拍）―右足前踏（1）。左足原位踏間。再做一次。

11一12(4、拍）―右足前踏一大步（1）。左足後退（2）。右足後退（3)。左足前進，雙手掌向後招手（4）。

13一16（8拍）一重複9一12小節動作。

三、

舞伴相對牽雙手：男進女退。

17一18(4拍）―右足前踏（1）。左足併(2）。右足做踵趾步（3、4)。

19一20(4拍）―重複17一18小節動作。

21一24(8拍）―取匈牙利舞姿，以波浪步旋轉。

25一32(16拍）―重複以上17一24小節動作。

全舞重複。

淑女撲克舞

淑女撲克舞（俄國）

簡介：本舞原名LADIES WHIM，是一支俄國的早期社交舞。

音樂：2/4，無前奏。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，取維沙維尼舞姿，重心在右足。

舞法：

一、

1一2(4拍）―左足起向前走三步，第四拍以左足為軸，右後轉身，右足趾點地，成男右女左之維沙維尼舞姿，面朝反方向線。

3一4(4拍）―右足起向反方向線做以上1一2小節動作，最後恢復預備舞姿，面朝方向線。

5一8(8拍）―左足起退後做四次踏盪步，腿向前擺。

二、

9一12(8拍）一同第一段1一4小節動作。

13一16(8拍）―放開左手，男向前做四次撲克步，同時帶引女伴在右手下以四次撲克步右轉二圈。

三、

17一18(4拍）一雙手插腰，男左女右足起以二次疊步外轉半圈，朝反方向線。

19一20(4拍）―男左女右手相牽，內足起向前走三步，然後外足輕踏一下。

21一24(8拍）―男右女左足起向反方向線做以9一12小節動作。

四、

25一28（8拍）―舞伴相對牽右手，進、退各做一次均衡步，然後用四走步換位。女從牽手下左轉過位。

29一32（8拍）―重複25一28小節動作回原位。

全舞重複。

海蘭快舞

海蘭快舞（蘇格蘭）

簡介：本舞原名HIGHLAND FLING，可視之為蘇格蘭之國舞；如同其他國家的國舞一樣，它有許多不同的型式與舞法，但仍有一貫之特殊基本舞步。

由於戰事之進行，它被帶到許多國家，而被認為是一種代表勝利的土風舞，當蘇格蘭人穿著本國鄉土之衣飾跳本舞時，許多特殊的風味便會出現；本舞動作快而劇烈，上身須保持挺直，同時必須注意手與足之位置，其特點之一為用足趾輕跳，足趾點地，膝外轉，一般來說，先用一隻腳跳，再換另一隻跳。

音樂：4/4。

預備隊形及舞姿：任何數目的人自由排列於場中，全體面朝正面，足踵併齊，足趾張開，雙手握拳插腰。

舞法：

一、

1(4拍）―右手插腰，左手彎曲舉高過頂，雙足足底輕跳分開約一尺遠，足趾向外（1)。左足單足跳，右足很快地放到左小腿之後，膝向外，足趾向下(2)。左足單足跳，右足很快地放到左小腿之前(3)。左足單足跳，右足很快地放到左小腿之後（4)。

2(4拍）―手位置相反，足部動作左右相反，做第1小節動作。

註: 手之位置交換時，必須經過面前揮動而上。

3(4拍)一同第1小節。

4(4拍)一雙手插腰，足部動作同第2小節，同時右轉一圈。

5一8(16拍）―同以1-4小節動作，但．手足動作左右相反。

二、

1(4拍）―同第一段第1小節1、2拍動作（1、2)。左足單足跳，右趾右斜前點地，右足伸直(3)。左足單足跳，右足置於左腿前，足趾向下（4）。

2(4拍）―手足動作相反，做第1小節動作。

3(4拍）―同第1小節動作。

4(4拍）―同第一段第4小節動作。

5一8（16拍）―同以上1一4小節動作，但手足動作左右相反。

三、

1(4拍）―同第一段第1小節1、2拍動作（1、2)。再做一次，但左右相反（3、4)。

2(4拍）―同第一段第1小節動作。

3(4拍）―同本段第1小節，但手足動作左右相反。

4(4拍）―同第一段第4小節。

5一8(16拍）―同以上1一4小節動作，但手足動作左右相反。

四、

1(4拍）―同第一段第1小節動作。

2(4拍）―同第一段第2小節動作。

3(4拍）―同本段第1小節，但手足勁作左右相反。

4(4拍)―同本段第2小節，但手足動作左右相反。

5一8(16拍）一同以上1一4小節動作，但手足動作左右相反。

五、

1(4拍）―同第二段第1小節動作。

2(4拍）一雙手插腰，保持第1小節最後姿勢(即重心在左足，右足在左足前，右膝向外彎曲，足趾向下。）一右足很快地輕跳至左足後，同時將左足帶到右足前，膝向外彎，足趾向下，然後再很快地轉至小腿後（1）。重複以上動作，左右足互相替換。

3一4(8拍）―同以上1一2小節動作，但左右說明相反。

5一8(16拍）―同以上1一4小節動作，但左右說明相反。

六、

1(4拍）―同第一段第l小節之1、2拍動作（1、2）。左足單足跳，右踵在左趾旁點地（3)。左足單足跳，右趾在左足趾旁點地，膝向外轉(4)。

2(4拍）―同以上第1小節動作，但手足動作左右說明相反。

3(4拍）―同第1小節動作。

4(4拍）―同第一段第4小節動作。

5一8（16拍）一同以上1一4小節動作，但手足動作左右說明相反。

七、

1(4拍）―同第一段第1小節動作。

2(4拍）―同第二段第1小節動作。

3一4(8拍）―同第一段第4小節動作二次。

5一8(16拍）―同以上1一4小節動作，但手足動作左右說明相反，最後保持姿勢，直到音樂終了。

全舞完畢。

賀廸露

賀廸露（張慶三編）

簡介：本舞配曲為本世紀中期美國最著名的撲克舞曲之一HOOP DEE DOO，活潑而熱烈，編者根據其旋律而配以撲克系統舞步，於民國58年12月起在臺北國際學舍介紹。教學時可根據學習者之程度，而決定是否用疊步代替撲克步。

音樂：2/4。前奏八拍。

預備及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，牽內手，重心在內足上。舞中之自由手，男插腰，女持裙。

舞法：

一、

1一4(8拍）―外足起向前做二次踵趾撲克步。

5一8(8拍）―外足起繼續向前做四次撲克步。

9一16(16拍）―重複以上1一8小節動作一次。

二、

17一18(4拍）―放開牽手，外足起用四走步外轉（男左女右轉）一圈。

19一20(4拍）―面朝方向線，再牽內手，外足起向前走三步，然後以外足為軸內轉，換牽另手，朝反方向線，重心在男左女右足上，另足趾在前點地。以上即三步走轉。

21一24(8拍）―外足（現為男右女左足）起向反方向線做以上17一20小節動作，即四走步外轉，然後向前做一次三步走轉，終時舞伴相對（男背朝圓心）牽雙手，雙手側伸。

三、

25一28(8拍）―男左女右足向方向線側滑四步，然後向反方向線側滑四步。

29一32(8拍）―取閉式舞姿，男左女右足起循順時針方向做撲克轉。

全舞重複。

克力滋撲克舞

克力滋撲克舞（德國、奧國、瑞士）

簡介：本舞原名KREUZ POLKA . KREUZ POLKA是種舞步，即交叉撲克步（Cross polka）。在各地方的音樂及舞法均各不同，本書介紹二種跳法，於民國五十七年譯介。

本法由德國主風舞專家Sid Goftlied介紹。另請參考土風舞世界叢書P.419。

音樂：2/4，可用「交叉撲克舞」之音樂代替。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴係男左女右站立，取伴遊舞姿，重心在男右女左足上，舞中之自由手插腰。

舞法：

一、

1一2(4拍）―外足（男左女右足）起向前走三步，第四拍時，內足向前伸直，足趾點地，然後以外足為軸，向內（男向右，女向左）轉半圈，換牽另手，面朝反方向線，重心在男左女右足上。

3--4(4拍）―男右女左向（現在之外足）起向前走三步。第四拍時，內足前點，以外足為軸內轉90度，舞伴相對牽雙手（男背朝圓心），重心在男有女左足上。

5(2拍）―男左女右足側踏（1)。另足在男左女右足前交叉，足趾點地（2)。

6(2拍）―男右女左足側踏(1）。另足在其前交叉，足趾點地（2)。

7一8(4拍）一無伴牽右手·，男由左足起向方向線走四步，女則右足起向方向線走四步，向時在相牽之右手下右轉二圈。

1一8(16拍）―重複以上1一8小節動作。

二、

9一10(4拍）―面朝方向線成雙重圓，雙手插腰，外足起向外（男向左，女向右）側走三步，第四拍時，內足伸直在外足前交又，足趾點地。

11一12（、拍）一內足起向內走三步，第四拍時，外足在內足前交叉點地。

13一16(8拍）―取閉式舞姿，男左女右足起，用四次叠步(或撲克步)循順時針方向做疊步轉（或撲克轉）。

9一16(l6拍）―重複本段9一16小節動作。

三、

17一18(4拍）―面朝方向線，牽內手。外足起向前做一次疊步(1、2）。然後內足向前伸直，足趾點地（3）。內足在外足旁踏一下，接著以外足為軸，向內（男向右、女向左）轉半圈，換牽另手，面朝反方向線（4)。

19一20(4)―男右女左足（現在之外足）起向反方向線做以上17一18小節動作，即做一次疊步．然後內足前點、原位踏，最後內轉。

21一24(8拍）―舞伴相對，取閉式舞姿，男左女右足起以四次疊步（或撲克步）循順時針方向做疊步轉（或撲克轉）。

17一24(16拍）―重複本段17一24小節動作。

全舞重複。

交叉撲克舞

交叉撲克舞（德國、瑞士）

簡介：本舞原名DREIFACHE, KREUZPOLKA, KREUZ為「交叉」之義。原譯為十字撲克舞，今以其主要舞步―交叉撲克步（Cross Polka）而改譯。本舞在德國、瑞士都可以看到，於民國54年譯介。在瑞士，撲克舞即莎蒂希舞，踏跳步時，提起的腳彎在身體下方。

音樂：2/4，前奏八拍。

預備隊形及舞姿：男女問隔成單圈，面朝圓心，舞伴係男左女右站立，重心在男右女左足上；舞中之自由手握拳插腰。

舞法：

和、

1一2(4拍）―舞伴牽內手（男右女左手），外足（男左女右足）起，向圓心做一次交叉撲克步，即做一次疊步（1、2)。然後內足踵前點（3)。內足趾後點，同時向內（男向右、女向左）轉半圈，面朝圓外，並換牽另手（4)。

3一4(4拍）―男右女左足起向圓外做一次交叉撲克步，終時內轉。

5一8(8拍）―取閉式舞姿，男左女右足起用四次跳的莎蒂希步循順時針方向轉二圈，同時隊伍向方向線移動。

9一16(16拍）―重複以上1一8小節動作。

一、

1一2(4拍）―男內女外成雙重圓，面朝方向線，牽內手，外足起向前走三步，每步一拍（1,2,3)。然後，外足單足跳；內足伸直而在外足前交叉，以足趾點地，隨即以外足為軸向內（男向右、女向左）轉半圈，面朝反方向線，換牽另手（4)。

3一4(4拍）―男右女左足起向反方向線做本段1一2小節動作，終時內轉。

5一8.(8拍）―同「和」的5一8小節動作。

9一16(16拍）―重複本段1一8小節動作。

和、1一16(32拍）―同。

二、

1一2(4拍）―放開牽手，舞伴相對，男背朝圓心，女面朝圓心。男左女右足起用二走步向外（男向左、女向右）轉一圈（1、2）。然後男左女右足側踏（3）。男右女左足踵交叉於另足前點地（4）。

3一4(4拍）―反方向同本段1一2小節動作。即男右女左足足起向外（男向右、女向左）轉一圈，然後再側踏一步，另足踵交叉點地。

5--8(8拍）―同「和」的5一8小節動作。

9一16(16拍）―重複本段1一8小節動作。

全舞重複。

荷里皮波

荷里皮波（荷蘭）

簡介：本舞原名DEHORLEPIEP，是一支荷蘭的方舞，於民國五十五年暑期在國際土風舞研究中心第二屆教師土風舞講習會中首先譯介，極受歡迎，常常倣為一般大專學校土風舞社團之表演舞。

音樂：4/4，前奏16拍。

預備隊形及舞姿：方形。四對一組，各對站在正方形之一邊，舞伴男左女右；預備時，各人置雙手於鄰人肩上，而成圓圈，重心在左足上。舞中之自由手插腰。

應用舞步：

荷里皮波步（HORLEPIEP STEP)―以右足起說明：

右足向右側踏（1）。左足在右足後交叉踏步（2）一。右足向右側踏（3)，左足向左側踏（4）。右足在左足後交叉踏步（5）。右足單足跳，同時左足做一個反時針方向之弧形而擺盪（6）。雙足併攏著地（7）。停一拍（8）。若由左足起，則左、右說明適相反。

舞法：

一、

1一8(32拍）―右足起做四次荷里皮波步（四次均由右足起）。

9一12(16拍）―保持以上隊形，左足起以三次莎蒂希步向反時針方向前進，然後右足起重踏三下，同時左後轉身。最後重心在左足上。

13一16(10拍）―左足起向左做以上9一12小節動作。

二、

1一8(32拍）―放開牽手，站成方形，舞伴相對，男雙手在胸前交叉，女雙手插腰，右足起各向右做四次荷里皮波步（四次均由右足起），男向外做，女向內做。

9一12(16拍）―舞伴相對，男雙手在胸前交叉，女雙手在背後握住，左足起三次莎蒂希步循順時針方向互繞換位，然後在新位置上重踏三下。

13一16(16拍）―重複本段9一12小節動作而回原位。

三、

1一8(32拍）―同第二段1一8小節，但在每次荷里皮波步之第六拍（單足跳）時，耍同時左轉半圈，因此每人均走一個正方形路線。

9一11(12拍）―第一對與第三對之女子向右，即第一女至第二對處，第三女至第四對處，從該對中間穿過，然後繞該對男子，從方形外回原位。同時，第一男、第三男向左，即第一男至

第四對處，第三男至第二對處、自該對中間穿過，然後繞該對女子，從方形外面繞回原位。他們所用步法為左足起做三個莎蒂希步。

12(4拍）―右足起重踏三下。

13一16(16拍）―第二、四對如第一、三對做以上9一12小節動作，即第二男、第四女從第一對中問穿過，第二女、第四男從第三對中問穿過，繞回原位後重踏三下。

四、

1一8(32拍）―第一對與第二對，第三對與第四對各成一行，手搭在鄰人肩上，兩側者外手插腰，右足起做四次荷里皮波舞步。

9一12(16拍）―第一對與第二對之間，以及第三對與第四對之間搭肩之手放開，左足起用三個莎蒂希步，第一對與第四對，第二對與第三對各循反時針方向互繞換位，然後在新位置重踏

三下。

13一16(16拍）―同以上9一12小節動作換回原位。

五、

1一8(32拍）―女在中間做成單圈，手在鄰人肩上，男立於二女中間之後，雙手分置於前面二女肩上，右足起向右做四次荷里皮波步。（也有說明男在女前，手在女肩上）。

9一n(12拍）―全體成大圓圈，舞伴男左女右，手在鄰人肩上，左足起向反時針方向用三個莎蒂希步前進。

12(4拍）―右足起重踏三下，同時左後轉身。

13一16(16拍）―同以工9一12小節（16拍）動作，以三個莎蒂希步向順時針方向前進，然後重踏三下。但在第一、二個重踏步時，手自鄰人肩上放開，最後一個重踏步，全體雙手上舉，

同時高叫一聲。

全舞完畢。

俄國叠步舞

俄國叠步舞(俄國)

簡介：本舞原名TY一CTE ，即RUSsIANTWO STEP，又名KALAPYET 或 KARAPIET或 TSIGANOCHKA ，是一支流行於旅美俄人社團的社交舞，有許多跳法，於民國五十四年譯介。

據考據，其發源於烏克蘭地方（也有人說是歐洲其他地方傳到烏克蘭的），一般俄國舞需很大之運動量及技巧，但本舞則不必。

音樂：2/4，，前奏八拍。

第一法

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，舞伴相對（男背朝圓心，女反之）取閉式舞姿，重心在男右女左足上，舞中之自由手男握拳插腰，女插腰或隨舞步搖擺。

舞法：

一、

1(2拍）―男左女右足起，男退女進做一次踏點步，點步時係以足趾點於重心足旁。

2(2拍）―男右女左足起，男進女退倣一次踏點步。

3一4(4拍）―重複以上1一2小節動作。

5一8(8拍）一轉身面朝方向線，外足（男左女右足）起向前做四次滑步，手與上身隨腳步上下擺動。

9(2拍）―舞伴相對取閉式舞姿，男右女左足起，男退女進做一次踏點步。

10(2拍）―男左女右足起，男進女退倣一次踏點步。

11一12(4拍）―重複以上9一10小節動作。

13一16(8拍）―面朝反方向線，成反開式舞姿，相牽之男左女右手提高，外足（男右女左足）起向前做四次滑步，手與上身隨腳步上下微微擺動。

二、

17一20(8拍）―面朝方向線，牽內手，外足起做四次蘇格蘭均衡步，牽手前後擺動，而成背對背、面對面、背對背、面對面。男左手握拳插腰, 拇指緊壓腰部，掌心向後，女右手插腰、或在胸前隨舞步搖擺。

21一24(8拍）―取閉式舞姿，男左女右足起用四次疊步循順時針方向做叠步轉。

全舞重複。

第二法

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴取開式舞姿，外手在體前相牽，重心在男右女左足上，舞中之自由手與第一法同。

舞法：

一、

1一2(4拍）―外足（男左女右足）向前點（1、2）、向後點（3、4)；此稱{點步},即Touch Step。

3一4(4拍）－外足起向前走四步，第四步雙足併攏，重心仍在男左女右足上，同時轉身面朝反方向線，相牽的男左女右手提高。

5一8(8拍）―外足（男右女左足）起向反方向線做以上1一4小節動作，最後再轉身朝方向線。

二、

9一10(4拍）―牽內手（外手說明如第一法第二段），外足起向前做二次蘇格蘭均衡步，牽手擺動而成背對背、面對面。（也有說明指出必須保持面相對）。

11一12(4拍）―放手，外足起以二次蘇格蘭均衡步外轉（男左女右轉）一圈。

13一16(8拍）―重複本段9一12小節動作，向同方向移動。

三、

17一18(4拍）―牽內手約與肩同高，外手插腰，外足起向前走三步，然後內足在外足旁重踏，雙足併攏，同時轉身朝反方向線，不換手。

19一20(4拍）―男右女左足（現在之外足）起向反方向線走三步，然後男左女右足重踏，雙足併攏。

21一22(4拍）―保持相對，牽男右女左手，男左女右足起在原位做二次蘇格蘭均衡步。

23一24(4拍）―取閉式舞姿，男左女右足起以二次叠步循順時針方向做疊步轉。

全舞重複。

第三法

預備舞姿及隊形：同第二法。

舞法：

一、1一8(16拍）―第二法1--8小節動作。

二、

9一10(4拍）―牽內手，外足起向前倣二次跑的撲克步，外手先向外擺，再向內擺而屈於胸前。

11一12(4拍）―放開手，用二次跑的撲克步男左女右轉一圈，轉圈時取手在肩高位置擺動。

13一16(8拍）―重複9一12節動作。

三、

17一20(8拍）一牽內手，外足起走三步，內足向前擺·然後內轉、換手，反方向線做相同動作。

21一22(4拍）―朝方向線，牽內手，外足起在原地做二次跑的撲克步。

23一24(4拍）―閉式舞姿，用跑的撲克步做撲克轉，每小節之第二步為後交叉。

全舞重複。

小小可樂舞

小小可樂舞（南斯拉夫）

簡介：本舞原名MANGUPSKO KOLO，是南斯拉夫的一支圓環舞(KOLO)，於民國五十四年譯介。全舞由「Two and Three」和「Rest Step」二部份構成。

音樂：2/4，無前奏。

預備隊形及舞姿：不分舞伴成半圈、鏈狀隊形或長列，除兩端者之外手外，全體牽手而自然下垂，重心在左足上。右端者為領舞人。

舞法：

一、

1(2拍）―面朝右邊，右足起向前走二步。

2一4(6拍）―面朝正面，右足起在原位右左右、左右左、右左右做三次蘇格蘭均衡步，也可用跑步代替。

5一8(8拍）―左足起向左做以上1一4小節動作。

9一16(16拍）―重複以上1一8小節動作。

17一20(8拍）―同本段1--4小節動作，惟最後一次均衡步要改為右足重踏。

二、

1一2(4拍）―左足起向左做二次側踏併步。

3(2拍）―右足起向右做一次踏併步。

4(2拍）―左足起向左做一次踏併步。

5一8(8拍）―右足起做本段1一4小節動作。

三、1一20(40拍）―左足起做第一段動作。

四、1一8(16拍）―右足起做第二段動作。

全舞重複

小步舞

小步舞（法國）

簡介：本舞原名MINUET，原為法國邊區農村的舞蹈，在公元1650年才傳到巴黎，成為18世紀初期，法國最流行之宮廷舞；它本為一種生動活潑的舞蹈，但傳入宮廷之後，卻喪失其原有的特性，而變成壯嚴的貴族舞蹈，要穿正式的禮服、寬大的頭巾、緊纓、寬裙來跳，女子踮著足尖走路，以表現其美麗的鞋子和小腳，男子則表現其長絲襪及鈕扣的華麗，在路易十五的時候，小步舞極為流行，可代表這段時期的禮儀、社交及豪俠精神。小步舞曲最初由交響樂演奏’後來有許多著名的作曲家如莫札特、貝多芬等人相繼為它作曲，而使之更為普遍。其步伐整齊，而富宮廷特性，音樂莊嚴而優雅。本舞於民國五十四年譯介。

音樂：3/4，前奏6拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，牽內手（男右女左手），重心在男左女右足上，舞中之自由手男插腰、女持裙。

舞法：

一、

1(3拍）―內足（男右女左足）起向前走三步。

2(3拍）―外足伸直，足趾向前點地。

3一4(6拍）―外足起做以上1一2小節動作。

5一6(6拍）―同本段1一2小節動作。

7(3拍）一舞伴相對敬禮。

8(3拍）―用三走步換位，女子從相牽之男右女左手下左轉通過，最後面朝反方向線，為男外女內。

9一16(24拍）―內足（男右女左足）起向反方向做以上1一8小節動作，最後恢復男內女外之雙重圈，舞伴相對牽右手（男背朝圓心)。

二、

17(3拍）―右足起向前做一次華士均衡步，必須做好踵起、踵落之動作。

18(3拍）―左足向後踏（1）。右足趾在左足前點地（2、3）。

19一20(6拍）―重複本段17一18小節動作。

三、

21(3拍）―保持牽右手1右足起用三走步循順時針方向走轉一圈。

22(3拍）―左足趾在右足前點地。

23一24(6拍）一放開手，各自以三走步向左轉一圈，然後相對敬禮。

四、25一30(18拍）―恢復預備隊形及舞姿，外足（男左女右足起）做第一段1一6小節動作。

31一32(6拍）一舞伴相對敬禮。

全舞重複。

託信舞

託信舞（丹麥）

簡介：本舞原名TO TING，字義為「兩件物」、「兩件事」，也就是代表本舞有兩段構成。本舞之特色在：前後二段之音樂節拍不同，是一種「變速」舞。於民國五十四年譯介。其音樂輕妙，有田園特色，據說源自「畢馬蘭特」地方。

音樂：3/4與2/4，前奏四響。

預備及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，牽內手（男右女左手）約同肩高，重心在男右女左足上，舞中之自由手插腰。

舞法：

一、

1一4(12拍）―外足（男左女右足）起向前做四次華士步，同時與舞伴互成背對背、面對面、背對背、面對面。

5一8(12拍）―取閉式舞姿，男左女右足起用四次華士步循順時針方向做華士轉。

9一16(24拍）―重複以上1一8小節動作。

二、

1一2(4拍）―取開式舞姿，面朝方向線，外手插腰，外足起向前走四步。

3一4(4拍）―取肩腰舞姿，男左女右足起用四走步循順時針方向走轉一圈，或用二次疊步做叠步轉。

5一8(8拍）―重複本段1一4小節動作。

全舞重複。

豐收樂

豐收樂（以色列)

簡介：本舞原名RAV BRACH0T，是以色列農民為慶祝SUCCOTH HOLIDAY時之團體舞，輕鬆而活潑，由楊昌雄先生於民國58年6月首譯。

音樂：2/4，前奏8拍，全曲2分51秒，共跳三次。

預備隊形及舞姿：不分舞伴成單圈，全體牽手自然下垂，面朝圓心，重心在左足上。

舞法：

一、

1一2(4拍）一面朝方向線，右足起小跑四步。

3一4(4拍）一面朝圓心，右足側躍（1)，左足踏於右足後(2)，右足右踏（3), 左足踏於右足後(4)。

5一16(24拍）一重複以上1一4小節動作三次。

二、

1一2(4拍）一面朝圓心，互相搭肩，右足前踏，屈膝，左足在後離地（1), 左足原位踏（2)，右足向被踏步（3)，左足原位踏步（4)。

3一8(12拍）一重複本段1一2小節動作三次。

9一16(16拍）一左足起同本段1一8小節動作，左右足說明相反。

三、

1一2(4拍）一右足右踏（1)，左足併於右足旁（2)，右足右踏（3)，右足單足眺·，左足屈起離地(4)。

3(2拍）一左足前踢，足踵擦地而過（1)，右足單足跳（2）。

4(2拍）一同本段3小節動作。

5一8(8拍）一左足起同本段1一4小節動作，左右足適相反。

9一16(16拍）一重複本段1一8小節動作。

四、

1一4(8拍）―右足起自圓心小跑三步（1、2、3)，左足向前跳出（4)，右足踵擦地而前踢（5)，左足單足跳(6)，右足踵擦地而前踢（7)，左足單足跳（8)。

5一8(8拍）一右足起退後跑三步，然後左足後跳（4拍）再做本段1一4小節後四拍動作。

9一16(16拍）一重複本段1一8小節動作。

全舞重複。

都勒滋

都勒滋（以色列）

簡介：本舞原名DEBKA DRUS，是一支新編的以色列舞，由美國 Mrs .Huber 於民國六十一年在臺北女青年會介紹。

音樂：2/4，前奏八拍。

預備隊形及舞姿：不分舞伴成單圈，全體牽手（屈肘，手與肩同高）面朝圓心，重心在左足上。

舞法：

一、

1一4(8拍）―右足起向右做二次慢的側踏併步，牽手向右、左擺動；過程中，膝要放鬆，併步時要有微微的屈膝動作。

5一8(8拍）―左足起向左做1一4小節動作，但手向右擺時，頭要向左轉；手向左擺，則頭向右轉。

9一16(6拍）―重複1一8小節動作。

二、

17一20(8拍）―右足向右側踏（1、2）。左足交叉於右足前，上身彎下，牽手向下擺（3、4）。右足踏地，身體直起（5、6）。左足併於右足旁，牽手恢復預備位置（7、8）。

21一24(8拍）一同5一8小節動作。

25一32（16拍）―同17一24小節動作。

全舞重複。

東方之夜

東方之夜（保加利亞）

簡介：本舞原名ORIENT，是一支共有特殊風格之保加利亞土風舞，其抖腿、扭腰動作為其特色. 本舞於民國六十二年由美國MISS  MARIE MESAROS介紹來臺。

音樂：4/4，前奏2拍。

預備除形及舞姿：不分舞伴成單圈，全體帝手面朝圓心，重心在右足上。

舞法：

一、

 1(4拍）一右足單足跳，左足交叉於右足前, 足趾著地, 雙膝彎曲（1）。重心移置於左足上（2)。右足向右側踏，左足交叉於右足後（3）。右足向右側踏(4)。

2一8(28拍）一重複第1小節動作七次，但最後一次，第三拍時，右足向前踏，左腿向後抖一下，以便接跳第二段。

二、

9(4拍）一左足起向前（圓心)走三步，牽手漸慚舉起，第四拍時，抬頭看上面，右足彎曲於後。

10(4拍）―右足起退後三步，牽手放低，第四拍時，身體向右前方傾斜，左腿向左後方抖一下。

11一16（拍）―重複本段9一10小節動作三次。

三、

17(4拍）―左足起向圓心走二步（1、2）。然後左足起在原地快踏三下，最後停半拍（3、4）。

18(4拍）―右足起退後二步（1、2）。然後右足起在原地快踏三下，最後停半拍（3、4）。

注意：以上叩一18小節動作，由於女子穿很寬大的裙子，所以腰部要扭動，而且每踏出一步，足須向外扭轉。

]9一24{24拍）―重複本段17一18小節動作三次。

全舞重複。