日本人的拖鞋

日本人的拖鞋

引用自原楓采舞法資料庫

類別：美國雙人舞，全舞共分三段


前奏：8 拍無動作，面向方向線成男左女右雙圈，女生以左手輕挽男生右臂。

一、
1(16拍) 男女均左足起，向方向線作二次前交交換步(以下男女腳步均相同)(1-8)，左足起向圓心做”側-後-側”藤步(9-11)，右足側點(12)，右足起向圓外反向重複9-12拍(13-16)。

2(16拍)重複第一小段1-8拍(1-8)，左足起前慢走四步(9-16)。

3(32拍)重複1-2小段。

二、

1( 8拍) 男女均起左足做一左葉門步(1-4，第三步時，兩人均右轉1/4圈，女生將挽著男生的手放開)，右足起向前做一交換步。

2.( 24拍) 重複第一小段動作3次，最後恢復預備舞姿。

三、

1.( 8拍) 左足側踏、右足前掃(1-2)，右足前交掃至左足左側、右足繼續向前掃(3-4)，右足後交踏、左足側踏、右足繼續後交踏、左足側踏(5-8，兩人均朝圓心側進)。

2.( 8拍) 右足起反向重複第一小段。

3.(16拍) 左足起向前慢走2步(1-4)，左足前踏、同時右轉 90 度面朝圓外，女生左肩後側回視男生(5-6)，右足原地踏、同時繼續右轉 90 度面朝方向線，女生右肩後側回視男生(7-8)；左足起向反方向線重複5-8拍動作(9-12，唯此時改為男生從左、右肩回視女伴)，左足起向前慢走2步(13-16)。

尾奏、

1( 8拍) 左足起向方向線作二次前交交換步；
2( 8拍) 左足起向前慢走三步(1-6)，右足踵前點、停。
舞序：一、二、三、一、二、三、尾奏。

女學生圓舞曲

女學生圓舞曲（西班牙、美國）

簡介：本舞原名THE BOLERO，配曲採用女學生圓舞曲（ESTUDI-ANTINA WALTZ)，本舞原係西班牙流行舞之一後來傳至美國，為最受歡迎之VIENNESE WALTZ，流行於西部一帶。其舞曲速度很快，而又充滿廻旋韻味，是一支不同於一般華爾滋的舞，其第二段華士轉部份只有Dance a while一書才有，通常只是不斷地重複第一段動作。本舞譯於民國五十八年六月。

音樂：3/4，前奏36拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，牽男右女左手，重心在男右女左足上，舞中自由手插腰。

舞法：

一、

1(3拍）―外足起向前做一次踏盪步，第二拍時開始外轉成背對背姿勢，同時牽手向前擺，第三拍時內足須做單足跳。

2(3拍）―內足起在原位做均衡步，即用三個小步原位踏，同時須做上昇、下降的小動作。

3一4(6拍）―保持背對背的舞姿，男左女右足起向反方向線做二次踏併步。此處踏併步，第一拍男左女右足踏出，同時屈膝，第二拍另足開始以滑步併攏，第三拍完成併步，同時雙足挺直。身體彎向方向線。

5(3拍）―男右女左足起做一次踏盪步，第二拍時開始內轉（男右女左轉）成原姿勢，同時牽手向後擺，第三拍完成轉身，同時單足跳。

6(3拍）―男左女右足起用三小步做均衡步如第2小節動作。

7一8(6拍）―保持面對面舞姿，男右女左足起向反方向線做二次踏併步。

二、

9一10(6拍）―保持面對面，另左女右足起倣二次踏盪步，牽手微微擺動。

11一12(6拍）―外足起用二次華士步外轉一圈，開始時牽手前擺後放手，引導舞伴轉身。

13一14(6拍）―外足起做二次踏盪步。

15(3拍）―男左女右足起重踏三下。

16C3拍）男右足起做一次踏盪步，同時引導女伴在牽手下以三步左轉一圈。

三、
17-32(48拍）―華士轉。

全舞重複。（本曲第一華士轉多2小節)。

註：

1．第一段可改為四次踏盪步，然後做二次華士步，女子在手下右轉一圈(也可用二次華士步外轉一圈), 最後原位踏四下, 停二拍。

2．許多書上，最後二小節均為踏四下。停二拍。

以色列馬則卡

以色列馬則卡（美國）

ISRAELI  MAZURKA

音樂：3/4。

預備隊形及舞姿：另內女外成雙重圓，面朝方向線，牽內手。

舞法:

一、

1一2(6拍）一男左女右足起向前做二次開式華士步。

3一4（6拍）―女以二次華士步右轉二圈，男隨其前進。

5一16(36拍）一重複三次。

二、

1一7(21拍）一取開式舞姿，外手插腰，外足起做七次馬則卡步。

8{3拍）一外足起重踏三下，同時內轉半圈，朝反向，取反開式舞姿。

9一16(24拍）一向反方向線做以上動作，最後舞伴相對。

三、

1一4(12拍）一舞伴相對，雙手插腰，男左女右足起以四次搖擺的華士步退後。

5一6(6拍）一用二次馬則卡步前進，末拍自拍雙手。

7一8(6拍）一取匈牙利舞姿，用二次華士步轉一圈。

9一16(24拍）一重複一次。

克力滋撲克舞

克力滋撲克舞（德國、奧國、瑞士）

簡介：本舞原名KREUZ POLKA . KREUZ POLKA是種舞步，即交叉撲克步（Cross polka）。在各地方的音樂及舞法均各不同，本書介紹二種跳法，於民國五十七年譯介。

本法由德國主風舞專家Sid Goftlied介紹。另請參考土風舞世界叢書P.419。

音樂：2/4，可用「交叉撲克舞」之音樂代替。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴係男左女右站立，取伴遊舞姿，重心在男右女左足上，舞中之自由手插腰。

舞法：

一、

1一2(4拍）―外足（男左女右足）起向前走三步，第四拍時，內足向前伸直，足趾點地，然後以外足為軸，向內（男向右，女向左）轉半圈，換牽另手，面朝反方向線，重心在男左女右足上。

3--4(4拍）―男右女左向（現在之外足）起向前走三步。第四拍時，內足前點，以外足為軸內轉90度，舞伴相對牽雙手（男背朝圓心），重心在男有女左足上。

5(2拍）―男左女右足側踏（1)。另足在男左女右足前交叉，足趾點地（2)。

6(2拍）―男右女左足側踏(1）。另足在其前交叉，足趾點地（2)。

7一8(4拍）一無伴牽右手·，男由左足起向方向線走四步，女則右足起向方向線走四步，向時在相牽之右手下右轉二圈。

1一8(16拍）―重複以上1一8小節動作。

二、

9一10(4拍）―面朝方向線成雙重圓，雙手插腰，外足起向外（男向左，女向右）側走三步，第四拍時，內足伸直在外足前交又，足趾點地。

11一12（、拍）一內足起向內走三步，第四拍時，外足在內足前交叉點地。

13一16(8拍）―取閉式舞姿，男左女右足起，用四次叠步(或撲克步)循順時針方向做疊步轉（或撲克轉）。

9一16(l6拍）―重複本段9一16小節動作。

三、

17一18(4拍）―面朝方向線，牽內手。外足起向前做一次疊步(1、2）。然後內足向前伸直，足趾點地（3）。內足在外足旁踏一下，接著以外足為軸，向內（男向右、女向左）轉半圈，換牽另手，面朝反方向線（4)。

19一20(4)―男右女左足（現在之外足）起向反方向線做以上17一18小節動作，即做一次疊步．然後內足前點、原位踏，最後內轉。

21一24(8拍）―舞伴相對，取閉式舞姿，男左女右足起以四次疊步（或撲克步）循順時針方向做疊步轉（或撲克轉）。

17一24(16拍）―重複本段17一24小節動作。

全舞重複。

三人萊茵河舞

三人萊茵河舞一（德國）

簡介：本舞原名RHEINLAENDER ZU DREIEN，英譯 RHEINLAENDER FOR THREE（或 RHEINLANDER FOR THREE)）, RHEINLANDER 即莎蒂希(Schottische）的另一名稱, 相關的憶測為 Rheinlaneder 之得名應與萊茵河（Rhin)及(Lander)有關中文名稱之來由即依據此點), 但無資料支持; 本舞譯於民國54年。本舞表現兩女爭一男，而拉拉扯扯吵架, 搶奪;男子要表現快樂及剛強的氣魄而挺胸。

音樂：4/4。

預備隊形及舞姿：三重圓；一男二女為一組，而朝方向線，成一橫排。男在中問，二女在兩旁，男雙手與二女之內手相牽，屈肘而與肩同高，女外手插腰。重心在右足上，舞中之自由手插腰。

應用舞步，莎蒂希步，踏跳步。

舞法：

一

1(4拍）―左足起向左斜前做一次莎蒂希步。

2(4拍）―右足起向右斜前做一次莎蒂希步。

3一4(8拍）―左足起做四次踏跳步,同時右女經過男子前,穿過男與左女舉高牽手所成的手門，到內圈；男隨右女行動而在自己左手下向左自轉半圈；左女則循順時針方向靠方向線那邊走半圈而到外圈，終時朝反方向線，仍為一橫排，過程中不放手。

5一6(8拍）―向反方向線，做以上1一2小節動作

7一8(8拍）―左足起做四次踏跳步，同時左女穿過男與右女―左足起做四次踏跳步，所成之手門而到內圈，男隨之右轉，右女循反時針方向走半圈而到外圈；終時朝方向線，如預備隊形及舞姿”過程中不放手。

9一166(32拍）―重複以上1一8小節動作。

二、

17(4拍）―左足起向前做四個小跑步。

18(4拍）―相牽的手舉高而成二個手門, 男在原地跑四步，女用四跑步內轉（右女向左轉，左女向右轉）一圈。

19(4拍)一左足起退後跑四步。

20(4拍)―舉高牽手成手門，男在原地跑四步，女用四跑步外轉（右女向右轉，左女向左轉）二圈。

21-24(16拍）―重複以上17一20小節動作。

三、

25一28(16拍）―男與左女互挽右肘，或牽右手與肩間高，屈肘，左足起用二次莎蒂希步循順時針方向走轉一圈；然後改挽左肘（或牽左手），以二次莎蒂希步循反時針方向走轉一圈回原位。過程中，右女在原地由左足起做四次莎蒂希步，同時隨節奏拍手。

29一32(16拍）―男與右女挽右肘、挽左肘，左女在原地；做以上25一28小節之動作。

四、

1一16（64拍）―重複第一段動作。

五、

17(4拍）―放開手，男左女右足起，男向左、女向右做一次側莎蒂希步；男與左女互換位，左女從男子後而經過。

18(4拍）―男右女左足起，男向右、女向左做一次側莎蒂希步―回位（左女仍從後而過）。終時男先欲與右女一起跳舞，等右女伸手預備時，男忽然轉向左女，與之相對。

註：18小節也可簡略如下一三人各在原地做小踏步之莎蒂希步，而男與左女面相對（不回位）。

19一20(8拍）―男與左女取肩腰舞姿，男左女右足起用四次踏跳步循順時針方向轉一圈半，同時向方向線移動，最後將左女帶到右邊（外圈）；同時，右女以四次踏跳步向右自轉

，同時經兩人背後（反方向線之一邊）走到內圈（二女換位）。

21一24（16拍）―重複本段16一20小節動作（右女做左女之動作，左女做右女之動作），最後全部回到原位。

25一32(32拍）―重複本段17一24小節動作。最後一拍，二女省略單足跳動作，而將重心移在右足上。

法蘭西華士舞

法蘭西華士舞（張慶三改編）

簡介：本舞原名WHEN LIGHTS ARE LOW，由美國Michigan 之Jack和Nasta Pleton所編，作者於民國六十一年十月以法國CINCUETTE曲配之，並加改編在台北國際學舍首先介紹。

音樂：3/4，前奏24柏。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，舞伴相對（男背朝圓心，女反之)，牽男左女右手，即是所謂Open facing，重心在男右女左足上；舞中之自油手，男插腰，女持裙

舞法：

前奏、

1一2(6拍）―男左女右足退後踏步、相牽的手向前伸直（1)。另足趾向前點地（2、3）。男右女左足向前踏，相牽的手向反方向線擺(4)。另足趾在重心足旁點地，不置重心（5、6)。

3一4(6拍）―同以上1一2小節動作。

5一6(6拍）―男站在原地，以右手帶領女伴用二次華士步在相牽的手下右轉一圈。

7一8(6拍）―舞伴互相行禮，最後面朝方向線，牽內手（男右女左手）。

一,

1一2(6拍）―外足（男左女右足）起向方向線做二次華士步，相牽的手微微前後擺動，而成背對背、面對面。

3一4(6拍）―取較鬆的閉式舞姿，男左女右足向方向線側踏(1)．另足交叉踏於後（2）。男左女右足再向方向線側踏（3）。另足起以一次華士步順時針方向做華士轉九十度。最後男背朝方向線，女反之（4、5、6）。

5一6(6拍）―由男左足退後、女右足前進起，以二次華士步做華士轉，循順時針方向轉半圈， 隊伍向方向線移動，最後男朝方向線，女反之。

7一8(6拍）一男左女右足起做二次側交叉華士步（男均為前交叉、女均為後交叉），最後男背朝圓心。

9一10(6拍）―男左女右足起向方向線做一次身體微微擺動的側華士步（1、2、3）。男右女左足交叉於另足前（4）。男左女右足向方向線側踏（5）。男右女左足併上，雙足併攏（6）。

11一12(6拍）―牽雙手，男左女右足起以一次華士步退後，與舞伴分開，相牽的手向前伸直。然後再由男右女左足起以一次華士步前進，與舞伴靠近，最後男左女右轉身，面朝方向線，

取溜冰舞姿。

13一14(6拍）―男左女右足起向前做二次華士步。

15(3拍）―保持溜水舞姿，男左女右足起以三走步向左（反時針方向）走轉半圈，面朝反方向線。

16(3拍）―放開舞姿，男繼續左轉，女則右轉九十度，同時到外圈去。第一拍時f男右足前進踏向圓心與反方向線之方向，女則左足退後踏向圓外與方向線之方向；第二、三拍之二步則兩人均踏向方向線，最後面朝方向線，牽內手。

17一32(48拍）―重複本段1一16小節動作。

33(3拍）―男左女右足起向方向線做一次華士步。

34(3拍）―男右女左足起倣一次華士步，與舞伴靠近，取半開式舞姿，面朝方向線。

二，

35(3拍）―外足起向前做一次華士步。

36(3拍）―內足向前踏（1）。男外足趾點於內足旁，女外足向前擺，劃一反時針方向之孤，而默於內足旁，同時身體左轉半圈，而朝反方向線（2）。停一拍（幻。最後取旋轉舞姿，男朝方向線，女反之。

37(3拍）―男左女右足起，男退女進向反方向線倣一次華士步，同時右轉，取半開式舞姿，兩人均朝方向線。

38(3拍）―內足（男右女左足）起向方向線倣一次華士步，同時男右女左轉身，取閉式舞姿，男背朝方向線，女反之。

39一41(9拍）―由男左足退、女右足進開始，以三次華士步做華士轉，循順時針方向轉一圈半，最後仍取閉式舞姿，男朝方向線，女反之。

42(3拍）―男右足起向前做一次華士步，女則左足起，以一次華士步在相牽之男左女右手下右轉半圈，最後又成半開式舞姿，面朝方向線。

43一50(24拍）―重複本段35一42小節動作。最後取第一段之預備舞姿。

全舞重複。

加拿大穀倉舞

加拿大穀倉舞（英國、美國）

簡分：本舞原名CANADIAN BARN DANCE，原為英國早期社交舞之一，但傳到美國後，經過改編而成為目前這種跳伕，流行於美國西部。它最早於1943年9月，由倫敦土風舞協會之Carol和Bob Rogers 夫婦介紹至美國加州土風舞協會，再由之傳到世界各地。其跳法有許多種，但舞型則始終屬於疊步舞類，全舞洋溢愉快氣氛，是一典型之休閒舞（Barn Dance),Barn為穀倉之義，但Barn Dance並非穀倉之舞，可能有關而已，按Barn Dance為一舞型名稱，其可能的臆測為：在移民新大陸初期，當黃昏後之休閒時間，移民們便在穀倉前之廣場中愉快的隨著樂曲跳舞聯歡，久而久之便成為一種舞型。

音樂：4/4，

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，牽內手；重心在男右女左足上。

舞法：

第一法

一、

1(4拍）一外足起向前走三步，第四拍時內足伸直，足趾前點。

2(4拍）一一內足起退後走三步，第四拍時外足伸直，足趾前點。

二、

3(4拍）一仍朝方向線，放開牽手，外足側踏（1)，內足踏於外足後（2)，外足側踏（3)，內足提起，擺盪於外足前叫。

4(4拍）一內足起以上述第3小節之「踏、踏、踏、擺」與舞伴靠近。

三、

5(4拍）一面朝方向線，取開式舞姿（外手不相牽），外足起向前做一次三步走轉，即向前走三步，然後以外足為軸而內轉朝，反方向線，成男右女左之開式舞栽男右女左足前點。右女左足前點。

6(4拍）一男右女左足起向反方向線做以上5小節動作，即前走三步，然後內轉。

四、

7一8(8拍）一取閉式舞姿做疊步轉。

全舞重複。

註：

A第二段可變化如下：

3(4拍）一外足起以三走步外轉一圈，同時與舞伴分開；第四拍時，內足朝舞伴之方向點地，同時自拍双手。

4(4拍）一內足起於三走步內轉一圈，與舞伴靠近；第四拍時外足在內足旁點地，而取開式舞姿。

B第二段也可變化如下:

3(4拍）一舞伴相對，男左女右足起退後走三步，第四拍時敬禮。

4(4拍）一男右女左足起向前走三步靠近舞伴，第四拍時，朝方向線取開式舞姿。

第二法

一、

1(4拍）一外足起向前走三步，然後內足在外足前掃步。

2(4拍）一內足起退後走三步，然後外足在內足前向內掃步。

二、

3(4拍）一放開牽手，双手插，外足起向外（男向左，女向右）側走三步，然後內足趾在外足前交叉點地。

4(4拍）一內足起向內側走三步靠近舞伴，然後外足趾在內足前交又點地。

三、

5(4拍）一成牽內手之預備舞姿，外足起向前走三步，第四拍時以外足為軸向內轉（男向右，

女向左），面朝反方向線，男右女左足在前點地，同時換牽另手。即三步走轉。

6(4拍）一男右女左足（現在之外足）起向前走三步，然後以外足為軸向內轉（男向左女向右），面朝方向線，男左女右足在前點地。

四、

7(4拍）一牽双手，面朝方向線，外足起向前做二次疊步。

8(4拍）一繼續做二次疊步，男右女左手放開，另手仍相牽, 女從牽手下向右轉一圈，終時成預備舞姿。

紐約第十二街

紐約第十二街（美國）

簡介：本舞原名TWELFTH STREET RAG，是一支新編的美國舞，以爵士樂曲配舞；RAG是一種舞型名稱。

音樂：4/4。

澦備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線牽內手，或者四人一組，成一橫排，牽手約同肩高。重心在右足上，舞中之自由手插腰。

舞法：

一、1一2(8拍）―左足起向前慢走四步。

3一4(8拍）―左趾前點（1.2）。左趾左點（3.4）。左足起原地踏三下（5.6.7）。停（8）。踏三步時可向右移動。

5一8(16拍）―右足起重複以上1一4小節動作。

二、

9一12(16拍）―左足起向左側踏七步，然後停一拍（八拍）。右足起向右側踏七步，然後停一拍（八拍）。側踏可改為藤步。

13一16(16拍）―左足踏（1.2）。右趾前點（3.4）。右足踏(5.6）。左趾後點（7.8）。以上動作再做一次（八拍）。

三、

1一16(64拍）―同第一、二段1一16小節動作。

間奏：向前雙足跳，雙手上舉；然後向後雙足跳，雙手後擺。再以四走步右轉一圈，末拍自拍雙手或與舞伴互拍雙手。

全舞重複。

摩地維亞圓舞

摩地維亞圓舞

MOLDAVIAN ROUND DANCE

音樂：3/4。

預備隊形及舞姿：四對一組，但也可五或六對來跳，成兩單行而相對，舞伴係男右女左。

舞法（本舞中，除了特別說明，均自右足開始；前奏音樂與本舞音樂不同。）

一、

1一4(12拍）一各列以二次華士步向右走一半圓，然後進、退、進移動重心，停一拍。

5一8(12拍〕一退後二次華土步及二次均衡步。

二、

1一12（24拍）一以華士步向右走，牽手而成圓圈，繞一周後再成兩列，每次華士步後，做一個小的跑跳。

三、

1一2(6拍）一進、退各做一次華士步。

3一4(6拍）一男用二次華士步與對面者錯肩通過。

5一8(12拍〕一男左手繞對面女子之腰，女右手置男左肩，保持姿勢而向左轉圈。

9一16(24拍）一重複以上動作而回位，全體牽手成圓圈。

四、

1一16(48拍）一男外女內各成一圈，男向右，女向左做第二段之華士跑跳步，然後反向回位，成搖籃，男牽手於前，女牽手於男後。

五、

1一16(48拍）一向右做八次華士跑跳步，然後各對以第三段之方式原地轉八小節。

六、

1一16(48拍）一一牽手成單圈，向圓心進、退各做一次華士步，然後女以二次華士步向右換一位置；重複三次。

全舞重複。

華士步加上跑跳步，其速度要加快。

伊麗莎白女王

伊麗莎白女王（英國)

簡介：本舞原名SELLENGER' ROUND，是一支純粹的英格蘭土風舞，流行於伊麗莎白女王時代，當時稱為Sellengey 或 Sillinger，使用之曲子為最古老之曲子之一，在1450年時代，五月慶典的舞蹈即以此配用。

音樂：2/4，前奏三响。

預備隊形及舞姿：男女間隔成單圈，全體牽手，面朝圓心，舞伴男左女右站立，重心在右足上。舞中之自由手男插腰，女持裙。

舞法：

一、

1一8(16拍）―左足起向左（反方向線）側滑八步，然後右足起向右（方向線）側滑八步。

和、

9一12(8拍）―「Balance Forward」to center and fall back a「Double」to places右足起向前做Set（右足側跳(1）。左足趾點於右足旁（和）。右足原位踏（2）。停半拍（和）。

然後由左足起做相同動作。共四拍。然後退後四步回位。

13一14(4拍）―舞伴相對，右、左各做一次Set。

15一16(4拍）―「Turn Single」In place右足起用四跑步右轉一圈。

9一16(16拍）―重複以上9一16小節動作。

二、

1一8(16拍）―「Double」forward then back全體牽手向圓心進、退、進、退各走四步。

和、9一16,9一16(32拍）―同。

三、

1一8(16拍）-Partners 「Side」 舞伴相對，用四跑步錯左肩過位，在第三、四拍向後轉，再以四跑步錯右肩回位。重複一次。

和、9一16, 9一16(32拍）―同。

四、

1一8(16拍）-Partners「Arm」舞伴挽右肘，用八次小跑步開順時針方向轉一圈，然後挽左肘，用八次小跑步循反時針方向轉一圈。

和、9一16, 9一16(32拍）―同。

五、

1一8(16拍）―同第一段。

和、9一16,9一16(32拍）―同。

全舞完畢。

孫格拉華士舞

孫格拉華士舞(英國）

簡介：本舞原名SWINGOLA WALTZ，有時簡稱為SWINGOLA，以CRUISING  DOWN THE RIVER為配曲，故亦以之為名，為一支英國早期社交舞。

音樂：3/4，前奏12拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，取維沙維尼舞姿，重心在右足上。

舞法：

一、

1(3拍）一左足交叉於右足前（1）。身體微向右轉，右足向右斜前擺盪(2、3）。

2(3拍）―右足交叉於左足後（1)。停(2)。左足向左側踏（3)。

3一4(6拍）―右足起反向做以上1一2小節動作。

5一8(12拍）―重複以上1一4小節動作。

二、

9一10(6拍）―左足向左斜前踏（1、2)。右足併上（3）。左足再前踏一步（4、5）。以左足為軸，右轉半圈，朝反方向線，成男右女左之維沙維尼舞姿，右足前點（3）。

11一12(6拍）―右足起向反方向線做9一10小節動作，最後女右轉、男左轉，舞伴相對取閉式舞姿，重心在男右女左足上。

註：亦有在9一12小節做向前二次滑併步，然後退後二次滑併步者。

13一16(12拍）―男左女右足起以四次華士步循順時針方向做華士轉，並向方向線前進，最後取旋轉舞姿，男背朝圓心。

三、

17一18(6拍）―男左女右足起，男退女進向圓心倣一次踏併步及一次踏盪步，最後兩人自由足均向前擺。

19一20(6拍）―男右女左足起，男進女退向圓外倣以上17一18小節動作，最後左腰靠近成反旋轉舞姿，男朝反方向線，女朝方向線。

註：在17一20小節，亦可先向圓心做踏併踏默（男退女進），再向圓外做相同動作。

21一22(6拍）―男左女右足向方向線踏一步，即男退後一步，女前進一步（三拍）。男右足再退後，同時以其為軸左轉半圈，面朝方向線，女左足再前進一步，左轉半圈（三拍）。

23一24(6拍）―取旋轉舞姿，男退女進反向做21一22小節動作，最後男背朝圓心，取閉式舞姿。

註：21一24節，可如下做：女向方向線進四步，男先退二步，然後左後轉向方向線進二步“也可將前二步改為二個踏併步，後二步改為二個華士步。

四、

25一28(12拍）―男左女右足起以四次華士步循順時針方向做華士轉，最後女在右手下右轉，兩人均朝方向線，取維沙維尼舞姿。

29一32(12拍）―同第三段之動作, 左足起向前做一次踏併步及一次踏盪步，再退後做相同動作。

全舞重複。

菲律賓馬則卡

菲律賓馬則卡（菲律賓）

簡介：本舞原名MAZURKA BOHOLANA，是西班牙統治時代，Bohol地區的傳統社交舞。

音樂：3/4。

預備隊形及舞姿：舞伴男左女右站立，牽內手。或成二列，每列為二對或四對，兩列間相距八尺，舞伴為男左女右。

舞法：

前奏、

1(3拍）―不動。

2一4(9拍）―右足起前進、後退、前進，共做三次華士步。

5一6(6拍）―放開手，向左走三步轉一圈，向觀眾敬禮。

一、

男子站在女子後面，雙手側伸相牽，若是分為兩排，則右邊一排向後轉，於是二排右肩相對。本段動作是用華士步循順時針方向繞大圓圈。

(A)

1一4(12拍）―向前二次華上步，再倣二次小華士步向右轉90度。

5一16(36拍）―重復以卜動作三次，同原位組成圓圈，右肩向圓心。

(B)

1一4(12拍）―右足起向圓心做三次．馬祖卡步，原地踏三下。

5一8（12拍）―左足起向圓外做三次馬祖卡步，踏三下。

9一16(24拍）―反覆B1一8小節動作，但終時成預備隊形。

二、

1一4（12拍）―牽內手，女外手持裙，男外手插腰。做四次下列動作，右足前踏（1)，左踵敲右踵（2)，左足前踏（3）。最後一拍不踏左足。

5一6(6拍）―放開手，左足交叉右足前，向右自轉一圈，右手上舉，左手做Salok。

7一8(6拍）―反向同5一6小節動作。

9一12(12拍）―左足起做1一4小節動作。

13一16(12拍）―右足起四次華士步後退回位，右、左手次第轉動前臂，另手下垂。

1一16(48拍）―重複以上動作一次。

三、舞伴相對牽雙手側伸

1一2(6拍）―做二次三極步（Sangig Step)，即：右足側踏（1)，左足併上（2)，右足在空中循反時針方向畫圓圈。向後台移動。

3一4(6拍）―走四步循順時針方向與舞伴換位。

5一8(12拍）―重複1一4小節動作向觀眾方向前進，終時成一直線，男背觀眾，舞伴仍牽雙手。

9一12（12拍）―向外做三次馬祖卡步，然後以踏點步轉過來。

13一16（12拍）―向內做三次馬祖卡步，一次踏點步。

四、舞伴做閉式舞姿，女朝觀眾，男背觀眾。

1一2(6拍）―男左女右足做二次瑞多把步（Redoba SteP)

，即右足tall滑（1)，左足切，右足右擺（2)，右足切，左足繞至右膝後(3）。

3一8(18拍）―重複1一2小節動作三次，並向順時針方向轉一圈。

9一12(12拍）―男左女右足起做四次「踏、跳、跳」（Step-hop-hop)，循順時針方向轉一圈。最後回到預備隊形。

13一14(6拍）―放開手，男插腰，女持裙，向右做一次馬祖卡步，走三步向右自轉一圈。

15一16(6拍）―向左做13一14小節動作。

後奏（六小節）―同前奏動作。

全舞完畢。

牧羊人與少女

牧羊人與少女（以色列)

簡介：本舞原名ROEH VERO'A，是一支以色列的雙人舞，描寫牧羊人與少女在草野上婆娑起舞之歡樂情態，由Shelem作曲，Yoav 0shriel編舞。國內由楊昌雄先生於民國60年6月在國際學舍首先介紹，甚受歡迎。

音樂：4/4，前奏16拍。

預備隊形及舞姿：男內女外雙成重圓，面朝方向線豐舞伴男左女右站立，取溜冰舞姿，重心在右足上，舞中之自由手男插腰，女持裙。

舞法:

一、

1一2(8拍）―左足起向左、右各做一次葉門步。

3(4拍）―左足向後踏（1、2）。右足向前踏，置重心（3）。左足提起，向前掃出（4）。

4(4拍）―左足順勢向前跳（1）。右足在左足旁踏地(2)。左足原位踏（3)。停一拍（4）。最後重心在左足上。

5(4拍）―右足交叉於左足前（1）。左足向右側踏（2）。右足併於左足旁（3、4)。

6(4拍）―左足起做以上第5小節動作，左右方向相反。

7(4拍）―右足起向前慢走二步，每步二拍，踏出一步後，皆須微微彎膝一下。

8(4拍）―右足起向前小跑四步。

9一12(16拍）―同以上5一8小節動作，最後舞伴相對，不牽手，重心在右足上。

二、

13一16(16拍）―足部動作同第一段1一4小節。

17一18(8拍）―足部動作同第一段5一6小節。

19一20(8拍）―足部動作同第一段7一8小節，但舞伴循順時針方向互繞半圈而換位。

21一24(16拍）―重複本段17一20小節動作而回原位。

全舞重複。

卡爾夫華爾滋

卡爾夫華爾滋（斯堪地那維亞）

簡介：本舞曲名CALLF SCHEWN'S WALTZ，由楊昌雄先生在民國六十年六月以斯堪地那維亞傳統舞步編成，在臺北國際學舍首先介紹。

音樂：3/4，前奏一響。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，牽內手（男右女左手），重心在男右女左足上，舞中之自由手插腰。

舞法：

一、

1一8(24拍）―外足（男左女右足）起向前做八次華士步，最後二次，女子在牽手下外轉半圈，男亦同時右轉半圈，面朝反方向線，換牽另手，重心在男左女右足上。

9一16（24拍）一男右女左足與向反方向線做以上1一8小節動作，終時男左轉、女外（左）轉、舞伴相對，重心在男右女左足上。

二、

17一20（12拍）―牽雙手，男左女右足起向方向線及反方向各做二次側踏併步。

21一24(12拍）―取閉式舞姿，男左女右足起以四次華士步循順時針方向做華士轉。

25一32(24拍）―重複以上17一24小節動作。

三、

33一34(6拍）―取預備舞姿，外足起慢走二步，每步三拍。

35一36(6拍）一外足交叉於內足前(1)。內足原位踏步（2）。外足向後踏(3）。內足趾前點（4、5、6）。

37一38(6拍）―內足起慢走二步。

39一40(6拍）―內足交又於外足前(1）。外足原地踏(2)。內足向後踏（3)、外足趾前點（4、5、6）。

41一48(24拍）―重複本段33一40小節動作。

四、

49一52(12拍）―舞伴相對，雙手插腰，退、進、退、進共倣四次華士步，退後時雙手側平伸，前進時雙手交叉於胸前，動作須柔和。

53一56(12拍）―取閉式舞姿，以四次華士步循順時針方向做華士轉。

57一64(24拍）―重複本段49一56小節動作。

全舞重複。