拉倫克

拉倫克（英國)

簡介：本舞原名LA RINCA，是英國早期社交舞之一。舞名為法系英語，意為「溜冰」，邵平男先生依據而譯為「溜冰舞」，另外陳驥先生譯為"飄飄欲仙"。跳法有若干種，其旋律緩和、優美，甚具吸引力，舞法雖簡單，但有百跳不厭之感。

音樂：前奏12拍。

預備隊形友舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，取伴遊舞姿，重心在左足上，舞中之自由手男插腰、女持裙。

舞法：

第一法

一、

1(3拍）―右足起向右前方做一次滑併步或踏併步。（有的書上提及併步係在後第三位置）。

2(3拍）一同1小節動作，最後重心在右足上。

3(3拍）一左足起向左前方做一次滑併步。

4(3拍）―同3小節動作，最後重心在左足上。

5(3拍）-- 右足起向右前方做么次滑併步。

6(3拍）―左足起向左前方倣一次滑併步。

7一8(6拍）―同5一6小節動作。

二、

9一10(6拍）―舞伴相對（男背朝圓心）牽右手，右足起進、退各做一次華士均衡步。

11一12（9拍）―保持牽右手，右足起用二次華士步循順時針方向走轉半圈，舞伴換位“註江這時也可以放手，而錯右肩換位。

13一16(12拍）一同9一12小節動作而同原位。

三、

17一24(24拍）一取閉式舞姿，男左女右足起循順時針方向倣華士轉。

全舞重複。

第二法

一、

1一6(18拍）―同第一法1一6小節動作。

7(3拍）―右足起向右前方做一次滑併步，同時男右女左轉九十度，舞伴相對。

8(3拍）―左足退後一步（男退向圓心，女退向圓外），左手放開，右膝微屈（1、2）。右足併上，重。灘男左女右足上（3)。

二、

9(3拍）―和對牽右手。男右女左足踏於舞伴之右側，開始左轉（1)，男左女右足側踏，背對背（2）。男右女左足併於前第三位置，舞伴相對，男面朝圓心，女反之(3)。

10(3拍）一男左女右足退後（1、2）。男右女左足併於前第三位置，不置重心(3)。

11一12(6拍）―重複9一10小節動作，同原位。

三、

13一14(6拍）一牽雙手，男右女左足起向反方向線側滑二步，末拍不置重心，行進方向之手放低，另手舉高。

15一16(6拍）―男左女右足起向方向線側滑二步，末拍不置重心，手之位置如13一14小節之描述。

四、

17一20(24拍）―取閉式舞姿，男左女右足起以華―：步循順時針方向倣華士轉。

全舞重複。

第三法

一、

1一6(18拍）―右足起向前做六次華士步。

7一8(6拍）―右足起向前做一次華士步（3拍）。左足再前踏，男右女左轉身，舞伴相對，停二拍（3拍）。

二、9必12(12拍）―牽右手，進、退各做一次華士均衡步，然後用二次華士步換位，女從右手下左轉通過。

13一16(12拍）―牽左手，進、退各做一次華士均衡步，然後用二次華士步換位，女從左手下右轉通過。

三、

18一24(24拍）―取閉式舞姿做華士轉。

全舞重複。