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2015年4月24日 星期五

轉輪舞


轉輪舞(愛沙尼亞)
簡介:本舞原名EIDE RATAS,是一支簡單的土風舞,於民國五十二年譯介,在臺北青年會土風舞社介紹。
音樂:3/4,唱片,前奏12拍
預備隊形及舞姿:男內女外成雙重圓,面朝方向線,取半開式舞姿,重心在男左女右足(并足)上,舞中之自由手插腰。(也可改為牽內手

舞法:
一、
1(3拍)―內足跳,外足向前躍出著地,同時膝放鬆,上身向前微彎(1)。內足在外足後踏步,身體直起(2)。內足單足跳,外足屈膝提起(3)。
之(3拍)―同第1節動作。
3一4(6拍)―閉式舞姿,男左女右足起,用六跑步循順時針方向轉一圈。
5一16(拍)―重複14小節動作三次。

二、
1一4(6拍)―舞伴相對,雙手插腰,左足起用四次華士步退後(男退向圓心,女退向圓外),當左足起做華士步時,則左肩引向後,右足起做華士步時,則右肩引向後;過程中,舞伴係保持互看。
5一6(6拍)―左足起向前跑六步,與舞伴靠近
7一8(6拍)―舞伴互挽右肘,用六跑步循順時針方向轉一圈半,終時男在外圈,女在內圈。
9一12(12拍)―同本段14小節動作,男退向圓外,女退圓心。
13一14(6拍)―向右斜前跑六步,男的向方向線換一位舞伴
15一16(6拍)―與新伴互挽左吋,用六跑步領反時針方向轉一圈半,恢復男內女外之雙圈。

全舞重複。

2013年5月7日 星期二

木鞋舞


木鞋舞(立陶宛)
簡介:本舞原名KLUMPAKOJIS,英譯WOODEN SHOES,事實上其字義為木足(WOODEN一FOOTED)或染足(CLUMSY-FOOTED)。本舞係屬於運指撲克(FINGER一POLKA)之類,在世界各地都有相似的舞蹈。
這是一支很輕鬆而引人入勝的立陶宛半特性舞(Semi一CharacterDance)―所謂SemiCharacter Dance,就是具有該舞本國特殊情調,有特別服飾的表演舞―其動作簡單,而與字面有同樣滑稽詼諧的趣味,並能洋溢,其明朗活撥的氣氛,一般喻為鞋匠夫婦之架打罵。
本舞在北歐相當出名,和瑞典的Oxen Dance、麥的Little Man In a Fix 等齊名,後由旅美移民介紹至舊金山,成為最著名的舞台表演舞。
另外,與本舞同音樂,同舞步的計有 Bohemian Strasak,  Italian La Villca

音樂:2/4, 前奏八拍。
備隊形及舞姿:男內女外成雙重圓,面朝方向線,舞伴男左女右站立,內手,外手插腰(舞中自由手亦同),重心在男右女左足上。

舞法:
一、
1一4(8拍)―外足(男左女右足)起向前走八步。
5一8(8拍)―男右女左轉,朝反方向線,換牽另手,男右女左足起向前走八步。

二、
9一12(8拍)―舞伴相對,牽右手,屈肘,循順時針方向走八步轉一圈。
13一16(8拍)―換牽左手,循反時針方向走八步轉一圈

17(2拍)―舞伴相對站立。
18(2拍)―右足起重踏三下。
19(2拍)―停。
20(2拍)―自拍雙手三下。
21(2拍)-右手食指舞伴三下。此時左手可托右肘
22(2拍)一左手食指指舞伴三下。
23一24(4拍)一右手做打舞伴狀(由右向左輪打,同時順勢以二走步及三重踏右轉一圈(也可以左足為軸,而向左軸轉一圈)。此時可規定由女子打,男子蹲下躲避。
25一32(16拍)一重複17一24小節動作,惟男子打,女蹲下躲避。

四、
33一48(32拍)―取維沙維尼舞姿,男左女右足起向前做16次撲克步,在最後兩小節,
男向前換一舞伴,(也有在八次撲克步之後即換伴,視指導員規定而定)。舞者可在此時加上「Hey,Hey,Ya一hoo」的聲。

註:對於初學者而言,第四段可改做疊步。

2013年4月16日 星期二

嫩竹舞



嫩竹舞(菲律賓)
簡介:本舞原名Rabong,意為嫩竹、竹芽、竹枝;這是一支 Ilocano 地方的舞,此地區的大部分為邊唱邊跳的兒童舞,歌詞意思為「他們多麼喜歡 Rabong,甚至不願用 Dinengdeng, Plnacbet, Adobo來替換,後者是 Ilocano人最喜歡的菜。本舞於民國六十二年六月譯介。
服裝:穿Ilocano農人服裝。
音樂:2/4,前奏4拍。
預備隊形及舞姿:男女各站一排,舞伴相對,距離約六尺;當面對觀眾時,舞伴係男左女右站立;重心在左足上,舞中之自由手,男腰、女持裙。

舞法:
一、
1一2(4拍)―右足起向前走三步與舞伴靠近,雙手在體側下垂(1、2、3)。左足在右足後打地,右手在「反T」位置,並轉腕一圈,左手腰(4)。
3一4(4)―左足起退後三步回原位,手之位置與12小節動作相反。
5一8(8拍)―重複14小節動作

二、
1一2(4拍)一右足起向右、左各做一次步,同時右、左手各倣一次轉腕動作自由手腰。
3一4(4拍)―右、左足各向前點地一次,男雙手插腰,女雙手持裙。
5一8(8拍)―重複本段14小節動作。

三、
1一8(16拍)―面對觀眾,重複第一段動作,最後面對舞伴。

四、
1一2(4拍)―右足起向前做二次步,與舞伴靠近,手之姿勢與第二段1一2小節相同。
3一4(4拍)―同第二段34小節動作。
5一8(8拍)―同本段14小節動作,退原位。

全舞重複。

2013年4月15日 星期一

槐樹舞



槐樹(以色
簡介:本舞原名IM BA'ARAZIN,其歌詞義為"大槐樹倒去,怎能避免上面長苔鮮",寓意國家對人民之重要性。譯於民國53年4月。青年會曾用蘇,娜曲配舞。
音樂:4/4,前奏4拍,全曲3分5秒,共6次。
預備隊形及舞姿:另內女外成雙重圓,舞伴相對牽右手。重心在右足上。

一、
1(4拍)一左足踏於右足前,屈膝,同侍身體微向右(1),左膝直(2),右足踏於左足前,屈膝,同身體微左轉(3),右膝直(4)。
也有做以下記,其可靠性亦甚大:左足交叉於右足前,做一次踏跳步,然後右足交叉於左足前,做一次踏跳步。
2(4拍)一朝方向線,右手保持牽於體前,女左手在背後與男左手相牽,男左手自左側伸至背後,左足起向前跑四步。終時放開左手,仍成預備舞姿。
3一8(24拍)一重複以1一2小節動作三次。

二、
9一10(8拍)一相對,不牽手,左足起做二次和諧步,―時每步之第一拍,於肩高處自拍雙手一下。
11一12(8拍)一左手置於背後或腰,左肘互相近,右手高舉,男手心向下,女手心向,左足起以八走步針方向互繞一圈,過程中保持左肩相靠近,身體成一直線。
13一16(16拍)一重複以上9一12小節動作。

全舞重複。

2013年4月12日 星期五

賀廸露


廸露慶三編)
簡介:本舞配曲為本世紀中期美國最著名的撲克舞曲之一HOOP DEE DOO,活潑而熱烈,編者根據其旋律而配以撲克系統舞步,於民國58年12月起在臺北國際學舍介紹。教學時可根據學習者之程度,而決定是否用疊步代替撲克步。
音樂:2/4。前奏八拍。
預備及舞姿:男內女外成雙重圓,面朝方向線,舞伴男左女右站立,牽內手,重心在內足上。舞中之自由手,男插腰,女持裙。

舞法:
一、
1一4(8拍)―外足起向前做二次踵趾撲克步
5一8(8拍)―外足起繼續向前做四次撲克步。
9一16(16拍)―重複以上18小節動作一次。

二、
17一18(4拍)―放開牽手,外足起用四走步外轉(男左女右轉)一圈。
19一20(4拍)―面朝方向線,再牽內手,外足起向前走三步,然後以外足為軸內轉,換牽另手,朝反方向線,重心在男左女右足上,另足趾在前點地。以上即三步走轉。
21一24(8拍)―外足(現為男右女左足)起向反方向線做以上17一20小節動作,即四走步外轉,然後向前一次三步走轉,終時舞伴相對(男背朝圓心)牽雙手,雙手側伸。

三、
25一28(8拍)―男左女右足向方向線側滑四步,然後向反方向線側滑四步。
29一32(8拍)―取閉式舞姿,男左女右足起循順時針方向做撲克轉。

全舞重複。

2013年4月10日 星期三

小步舞



小步舞(法國)
簡介:本舞原名MINUET,原為法國邊區農村的舞蹈,在公元1650年才傳到巴黎,成為18世紀初期,法國最流行之宮廷舞;它本為一種生動活潑的舞蹈,但傳入宮廷之後,卻喪失其原有的特性,而變成壯嚴的貴族舞蹈,要穿正式的禮服、寬大的頭巾、緊纓、寬裙來跳,女子著足尖走路,以現其美麗的鞋子和小腳,男子則表現其長絲襪及鈕扣的華麗,在路易十五的時候,小步舞極為流行,可代表這段時期的禮儀、社交及豪俠精神。小步舞曲最初由交響樂演奏’後來有許多著名的作曲家如莫札特、貝多芬等人相繼為它作曲,而使之更為普遍。其步伐整齊,而富宮廷特性,音樂莊嚴而優雅。本舞於民國五十四年譯介。
音樂:3/4,前奏6拍。
預備隊形及舞姿:男內女外成雙重圓,面朝方向線,舞伴男左女右站立,牽內手(男右女左手),重心在男左女右足上,舞中之自由手男腰、女持裙。

舞法:
一、
1(3拍)―內足(男右女左足)起向前走三步。
2(3拍)―外足伸直,足趾向前點地。
3一4(6拍)―外足起做以上12小節動作。
5一6(6拍)―同本段12小節動作。
7(3拍)一舞伴相對敬禮。
8(3拍)―用三走步換位,女子從相牽之男右女左手下左轉通過,最後面朝反方向線,為男外女內。
9一16(24拍)―內足(男右女左足)起向反方向做以上18小節動作,最後恢復男內女外之雙重圈,舞伴相對牽右手(男背朝圓心)

二、
17(3拍)―右足起向前做一次華士均衡步,必須做好踵起、踵落之動作。
18(3拍)―左足向後踏(1)。右足趾在左足前點地(23)。
19一20(6拍)―重複1718小節動作。

三、
21(3拍)―保持牽右手1右足起用三走步循順時針方向走轉圈。
22(3拍)―左足趾在右足前點地。
23一24(6拍)一放開手,各自以三走步向左轉一圈,然後相對敬禮。
四、25一30(18拍)―恢復預備隊形及舞姿,外足(男左女右足起)做第一段1一6小節動作。
31一32(6拍)一舞伴對敬禮。
全舞重複。

託信舞


託信舞(丹麥)
簡介:本舞原名TO TING,字義為「兩件物」、「兩件事」,也就是代表本舞有兩段構成。本舞之特色在:前後二段之音樂節拍不同,是一種「變速」舞。於民國五十四年譯介。其音樂輕妙,有田園特色,據說源自「畢馬蘭特」地方。
音樂:3/4與2/4,前奏四響。
備及舞姿:男內女外成雙重圓,面朝方向線,舞伴男左女右站立,牽內手(男右女左手)約同肩高,重心在男右女左足上,舞中之自由手插腰。

舞法:
一、
1一4(12拍)―外足(男左女右足)起向前四次華步,同時與舞伴互成背對背、面對面、背對背、面對面。
5一8(12拍)―取閉式舞姿,男左女右足起用四次華士步循時針方向做華士轉。
9一16(24拍)―以上18小節動作。

二、
1一2(4拍)―取開式舞姿,面朝方向線,外手插腰,外足起向前走四步。
3一4(4拍)―取肩腰舞姿,男左女右足起用四走步循順時針方向走轉一圈,或用二次疊步做步轉。
5一8(8拍)―本段14小節動作。
全舞重複。

豐收樂


豐收樂(以色列)
簡介:本舞原名RAV BRACH0T,是以色列民為慶祝SUCCOTH HOLIDAY時之團體舞,輕鬆而活潑,由楊昌雄先生於民國58年6月首譯。
音樂:2/4,前奏8拍,全曲251秒,共跳三次。
預備隊形及舞姿:不分舞伴成單圈,全體牽手自然下垂,面朝圓心,重心在左足上。

舞法:
一、
1一2(4拍)一面朝方向線,右足起小跑四步。
3一4(4拍)一面朝圓心,右足側躍(1),左足踏於右足(2),右足右踏(3), 左足踏於右足後(4)
5一16(24拍)一重複以上1一4小節動作三次。

二、
1一2(4拍)一面朝圓心,互相搭肩,右足前踏,屈膝,左足在後離地(1), 左足原位踏(2),右足向被踏步(3),左足原位踏步(4)。
3一8(12拍)一重複本段1一2小節動作三次。
9一16(16拍)一左足起同本段1一8小節動作,左右足說明相反。

三、
1一2(4拍)一右足右踏(1),左足併於右足旁(2),右足右踏(3),右足單足眺·,左足屈起離地(4)
3(2拍)一左足前踢,足踵擦地而過(1),右足單足跳(2)。
4(2拍)一同本段3小節動作。
5一8(8拍)一左足起同本段1一4小節動作,左右足相反。
9一16(16拍)一重複本段1一8小節動作。

四、
1一4(8拍)―右足起自圓心小跑三步(123),左足向前跳出(4),右足踵擦地而前踢(5),左足單足跳(6),右足踵擦地而前踢(7),左足單足跳(8)。
5一8(8拍)一右足起退後跑三步,然後左足後跳(4)再做本段1一4小節後四拍動作。
9一16(16拍)一重複本段1一8小節動作。
全舞重複。

都勒滋


都勒滋(以色
簡介:本舞原名DEBKA DRUS,是一支新的以色列舞,由美國 Mrs .Huber 於民國六十一年在臺北女青年會介紹。
音樂:2/4,前奏八拍。
預備隊形及舞姿:不分舞伴成單圈,全體牽手(屈肘,手與肩同高)面朝圓心,重心在左足上。

舞法:
一、
1一4(8拍)―右足起向右做二次慢的側踏併步,牽手向右、左擺動;過程中,膝要放鬆,併步時要有微微的屈膝動作。
5一8(8拍)―左足起向左做14小節動作,但手向右擺時,頭要向左轉;手向左擺,則頭向右轉。
9一16(6拍)―重複18小節動作。

二、
17一20(8拍)―右足向右側踏(12)。左足交叉於右足前,上身彎下,牽手向下擺(3、4)。右足踏地,身體直起(5、6)。左足併於右足旁,牽手恢復預備位置(7、8)。
21一24(8拍)一同5一8小節動作。
25一32(16拍)―1724小節動作。
全舞重複。

巴尼魯


巴尼魯(法國)
簡介:舞原名BANNIELOU LAMBAOL,是法國兒童舞蹈,由楊昌雄先生於民國六十二年五月譯介。
音樂:4/4,無前奏。
預備隊形及舞姿:不分舞伴單圈,全體牽手(屈肘,手與肩同高)面朝圓心,重心在右足上。

舞法:
一、
1(4拍)―左趾向左側點(1)。置重心於左足上(2)。右足向左併於左足旁(3)。雙微屈(4)。以上即的踏併步,同時相牽的手放鬆,向圓心劃一圓圈,再同到肩高位置。
2一4(12拍)一重複以上第1小節動作次。

二、
5(4拍)―左趾前點,牽手向前伸(1左足回位,手亦收同到肩高位置(2)。右趾前點, 牽手向前伸(3)。收手和足(4)。最後重心在右足上
6(4拍)―同第1小節動作。
7一8(8拍)―56小節動作。

全舞重複。

馴牛舞


馴牛舞(美國)
簡介:本舞原名CATTLE CALL WALTZ,一支根據美國西部民謠所編的土風舞,於民國五十四年在臺北青年會介紹。
音樂:3/4,前奏12拍。
預備隊形及舞姿:男女間隔成單圈,舞件男左女右站立,面朝圓心,重心在男右女左足上,舞中之自由手男插腰、女持裙。可四對一組,站成方形。

舞法:
一、
1--2(6拍)一與鄰牽左手,男左女右足起以二次華步循反時針方向走一圈
3一4(6拍)―男左女右足起用二次華士步與舞伴錯右肩通過(男向方向線,女反之),而與下一位異性相對取閉式舞姿。
5一8(12拍)一男左女右足起用四次華士步循順時針方向做華士轉。
9一16(24拍)一重複1一8小節動作。注意,此時之左手轉係與原伴做。最後與新伴取閉式舞姿,男背朝圓,女反之。

二、
17(3拍)―男左足退後、女右足前進做下沉步。
18(3拍)―男右足前進、女左足退後做下沉步。
19一20(6拍)―男左女右足起以二次華士步做華士轉。
21(3拍)―男左足前進、女右足後退做下沉步。
22(3拍)―男右足退後,女左足前進做下沉步。
23一24(6拍)―女右足起以二次華士步在男左女右手下右轉一圈,然後放開手,向方向線移動一位置,換舞伴;男則站在原地協助女伴轉身、換伴。
25一26、6拍)―與新伴做1718小節動作。
27一30(12拍)―男左女右足起以四次華士步做華士轉。
31(3拍)一男臨助女伴右足起以一次華步在相牽之男左女右手下右轉四分之三圈,同時本身則向圓外走,而成男朝方向線,女朝反方向線之單圈。
32(3拍)一與現在之舞伴行禮。女左手持裙,左足後退,右趾點地而行禮;男右手向斜下舉,右足退後而行禮。

全舞重複。

2013年4月9日 星期二

小茶店


茶店(劉效坡編)
音樂:4/4,前奏16
預備隊形及舞姿:舞律面相對,成單圓圈,男面向方向線,取閉式舞姿或牽雙手。

舞法:
一、
1一2(8拍)一男左女右足起男進女退二慢步(四拍),男左女右足起向圓內踏步後,男後女前交叉(四拍)。
3(4拍)―男右女左足起做踏併步,在另足前交叉踏步(均前交叉),成雙重圓,男在內圈。
4(4拍)―男左女右足起向順時針方向均後交叉起敞藤步。
5一6(8拍)―男左女右足男退女進一次下沉步(四拍)女在牽手下外轉。
7一8(8拍)―男左女右足起,男向圓外、女向圓內二次藤步(四拍),同樣動男向圓內、女向圓外做,同時女伴在牽右手下左轉身成預備隊形。
9一16(32拍)―重複18小節之動作。

二、
17一18(8拍)―男左女右足起男進女退二慢三快步後成雙重圓,內足置重心,外足前點。
19一20(8拍)―外足起向前二慢步(四拍),向反方向線外足下沉,內足滑併靠攏,同時轉頭目視後方。
21一22(8拍)―男左女右足起二次前進交叉步(均前交叉起)
23一24(8拍)―外足向反方向線在另足後踏地,另足踏,男伴外足前交叉,女件在牽手下內轉同時成預備舞姿(四拍)男右女左足向反方向線下沉後另足靠攏(四拍)。
25一32(32拍)―重複1724小節之動作。

全舞重複。

阿色密


色密(以色)

簡介:本舞原名MALU ASAMENU BAR,譯於民國55年5月,並於是年國際土風舞研究中心暑期教師土風舞研習會介紹。舞中有許多推寫遮日的動作,是以色列少數雙人舞之一。

普樂:4/4,前奏8拍,全曲2分9秒, 共跳六次。

備隊形及舞姿:男內女外成雙重圓,舞伴相對牽雙手,重心在左足上。

舞法:

一、
1.(4拍)一右足前跳’然後左足起向前走三步,與舞伴靠近。
2(4拍)―右足跳後,然鋒左足起向後走三步。
3(4拍)―自拍雙手如擊鐃鈸般(2拍),向右雙足跳,著地時,足陸朝右斜前(2拍)。
4(4拍)―舞伴相對,雙手插腰,左足起做一次和諧步。

二、
5一6(8拍)―全體朝自已之右邊,右足起小跑八步,越過鄰伴至次一位異性,與之相對牽雙手,成右螻舞姿。
7一8(8柏)―用八走步領順時方向互繞一圈。
9一10(8拍)―舉左手,如遮住眼晴不使陽光直照,用八走步向左自轉一圈(男先走向圓心,女先走向圓外)。
11一12(8拍)―與現在之舞伴取左腰舞姿,用八走步循反時針方向互繞一圈。
13一14(8拍)―舉右手,如遮住眼晴不使陽光直,用八走步向右自轉一圈,最後成預備舞姿。

全舞重複。

2013年3月21日 星期四

果園舞


果園舞(俄國)
簡介:本舞原名VOSADO VOSADU,是俄國的傳統土風舞。俄國的土風舞大約可分為兩類,一為步伐有力,動作活潑而複維,是力的象徵,一則圓滑、溫柔、含有社交意義;本舞屬於後者,形容以前宮廷貴族們在果園中遊賞的舞蹈預備隊形及舞姿:男內女外成雙重圓,面朝方向線,舞伴男左女右,內手腰,外手持手巾而屈肘於胸前。

舞法:
1一8(16拍)―外足起向前做八次俄國撲克步,第一們撲克步時,外手向外於肩高位置,第二個撲克步時,外手再屆於胸前,如此繼續下去。

二、
9一10(4拍)一外手向外,側斜高攀於頭上,掌心向內,外足起向外走四步,與舞伴分開。
11一12(4拍)一外足起l句外做四次推滑步。
13一16(8拍)―內足起以相同作間位;內手持手巾。

三、
17一24(16拍)―內手持手巾,雙手腰,外足起以八次俄國撲克步向反方向線退後,第一次外轉而背對背,第二次內轉而面對面,以此類推。

四、
25一32(l6拍)―外足起向方向線八次俄國撲克步。第一次時雙手外擺,與肩同高,第二次雙手插,第三次雙手內擺,第四次雙手插;重複一次。

五、
33一36(8拍)―左手持手巾,右手扶舞伴左腰,左足起以四次撲克步循順時針方向轉一圈。第一次手屈於胸前,第二次外與肩同高,重複一次。
37一40(8拍)―保持以舞姿,向後做八次推滑步退後,左手放下於腰側之後方。
41一48(16拍)―重複3340小節動作。

全舞重複。

流行舞


流行舞(秘魯)
簡介:本舞原名COLLAGUAS,是一支秘魯的傳統土風舞,有相當的代表性,最早發源於愛瑪拉印第安人地區,由於動作簡單而廣為流傳,一般觀光客也能學會。本舞於民國五十三年在台北年會介紹。
音樂:2/4,前奏八拍。
預備隊形及舞姿:男女各站一排,兩排相對,男在樂隊左邊,女在樂隊右邊。右手持一手巾,披在左肩,重心在左足上。

基本舞步:
本舞全部使用疊步,惟與一般使用者略有不同,第二步之足趾不完全併於第一步足之足踵後,第一步需略加重,第三步後須微提高,不像一般疊步的滑步動作,而係一步一步地像踏地走路。

舞法:
1一8(16拍)一右足起向前做三次疊步,與舞伴靠近, 然後左足起原地踏三下,再以相同動作退後。

9一16(16拍)―右足起以七次疊步與舞伴錯右肩通過換位·,然後踏三下。
17一24(16拍)―用七次疊步自行走一順時針方向之圈子,然後與舞伴相對,踏三下。

三、
25一28(8拍)―用三次疊步前進,與舞伴靠近,然後踏三下,同時將手巾用右手拿到自己前方,左手拿住舞伴手巾之一端使兩條手巾成交叉形狀。
29一32(8拍)―將手高學於頭,右足起向右、左、右各做一次疊步,然後踏三

四、
33一40(16拍)―保持手巾在頭上,右肩靠近,以七次以順時針方向繞一圈,然後踏三下。
41一48(16拍)―左肩靠近,以相同動作循反時針方向繞一圈回位。

五、
49一56(16拍)―放開左手,手巾披於左肩,退後做三次疊步,然後踏三下;再做一次。

六、57一72(32拍)―同第二段動作回原位。

七、73一80(16拍)―同第一段動作。

八、
81一88(16拍)―用七次疊步右轉一圈,然後踏三下。
89一96(16拍)―用七次疊步左轉一圈,然後踏三下。

全舞完畢。

2013年3月20日 星期三

拿破崙


拿破崙(丹
簡介:本舞原名NAPOLEON,是一支丹麥輕快的民間同樂舞蹈,其取名頗有諷刺意味。本舞譯介於民國五十二年。
音樂:4/4,前奏八拍。
備隊形及舞姿:男內女外成雙重圓,舞伴相對,男背朝圓,女反之,重心在右足上,舞中之自由手,男插腰、女持裙。

舞法:
一、
1(4拍)―舞伴互挽右肘,左足起以一次莎蒂希步循順時針方向轉半圈。
2(4拍)―右後轉身,換挽左肘,右足起以一次莎蒂希步循反時針方向轉半圈回位。
3(4拍)―雙手自拍(1。右手互拍(2)。雙手自拍(3)。左手互拍(4)
4(4拍)―雙手自拍(1。雙手互拍(2)。雙手自拍(3)。雙手自拍膝(4)
5一8(6拍)―以上14小節動作。
註:第一段可由男左女右足開始做。

9一10(8拍)一面朝方向線,牽內手,外足起向前倣八次跳步或跑步。也可在原地做四次踏盪步或向前做四次踏跳步·
1112(8拍)―舞伴取肩舞姿,男左女右足起以次踏跳步循順時針方向轉一圈。
13一16(16拍)―重複本段912小節動作。

全舞重複。
註:第二段也可自左足開始,但且一12小節必須改為牽雙手,右腰靠近之舞姿。
機器產生的替代文字: 步或跑步。也可在原地做四次踏盪步或向前做四次踏浴涉·
且一肥(8拍)―舞伴取肩體舞姿,男左女右足起以―Z財二踏趴步
循順時針方向轉一圈。
13一巧(16拍)―重複本段9一12,J.節動作。
全舞重複。
註:第二段也可自左足開始,但且一12小節必須改為牽雙手,右腰靠近
之舞姿。

羅列來


來(張慶三改編)
簡介:本舞原名為WONDERFUL ONE,山美國密里州肯薩斯的Stan和Betty Andrews所編,是一支像夢一般的華爾滋,以每分鐘32小節的音樂配舞,但也可用較快的舞曲,民國六十一年十月,由作者以「羅列來」(DIE LORELEI)曲配用,並加改編,在台北國際學舍首先介紹。

音樂:3/4,無前奏。
預備隊形及舞姿:男內女外成雙重圓,面朝方向線,舞伴男左女右站立,牽內手,重心在男右女左起上。舞中之自由手,男插膠、女持裙。

舞法:
1一2(6拍)―外足(男左女右足)起向前(方向線)做二次華士步,與舞伴微微分開必靠近,相牽的手自然地前後擺動,而成背對背、面對面。
3(3拍)―外足起做一次踏盪步,相牽的手向前擺而與舞伴背對背。
4(3拍)―女左足起在原位踏三下,同時身體略左轉而朝方向線,男則由右足起向回外斜前走,走到女伴之面前與與之相對(男右轉身而朝反方向線),取閉式舞姿。
注意:男女之第三步均為併步,即雙足併攏。
5(3拍)一男左女看足起,男退女進開始,用一次華士步個時針方向做華轉,轉半圈,男朝方向線,女反之。
6(3拍)―男右足前踏、女左足後踏起,以三走步雙人軸轉時針方向轉一圈,女子最後繼續右轉半圈,終時兩人均朝方向線,取半開式舞姿。
7一8(6拍)―放開舞姿,男左女右足起以六走步外轉(男左女右轉)四分之三圈,最後舞伴相對(男背朝圓心,女反),女子左手放在背後,準備取「塔馬拉」舞委(TAMARA POSITION)。

二、
9(3拍)一取塔馬拉舞姿:右靠近,男左女右手在頭上相牽,男右手環繞女背而置於女右腰後,與女左手相牽。男左女右一起向前走三步,同時放開男左女右手,另手仍相牽,男右、
女左轉九十度。最後兩人均朝反方向線,取開式舞姿,男右女左手仍在體前相牽。
10 (3拍)―女左足起在原地踏三步,同時左轉四分之三圈;男右足起向圓心走三步;最後兩人均面朝圓心,取面朝圓之纏繞扭轉舞姿(WRAPPED POSITION),男左女右手在前相牽,另手在女右側相牽。
11 (3拍)―以上述舞姿,男左女右足起、男進女退走三步,循順時針方向輪轉四分之圈,最後面朝反方向線。
12(3拍)―放開男左女右手,女左足起走三步,同時向右外轉身;男則在原地踏三步;最後兩人相對,男朝圓心,女反之,男右女左手相牽,男左手置於白己背後。
13(3拍)―同第9小節動作,惟手的動作左右相反,轉身之方向亦相反,最後面朝反方向線,取開式舞姿,男左女右手相牽。
14(3拍)―舉高相牽的手,女左足起在原地踏三步,同時右轉四分之三圈,男右足起向圓外走三步,最後面朝圓外,成正式之纏繞扭轉舞姿;男右女整腰靠近,男左女右手在在體就相牽,另手牽於女右但上。
15(3拍)一以述舞姿循順時方向,以三走步轎轉四分之三圈,最後均面朝方線。
16(3拍)―放開男左女右手,女左足起以三走步向圓外右轉身,男足起在原位踏三下,最後取較鬆的閉式舞姿,男背朝圓心。

三、
17(3拍)―男左女右足起向方向線做藤步:側踏、後交叉、側踏。
18(3拍)―男右女左足起由踏向舞伴開始,做雙人軸轉,最後取旋轉舞姿,男朝方向線、女反之。
19(3拍)―男進女退,男左女右足起做一次華士步。
203拍)―男進女退,男右女左足起做一次華士均衡步(要提踵)
21(3拍)―男退女進,男左女右足起做一次華士步。
22(3拍)―男右女左足起以三走步做雙人軸轉,向反方面線移動,最後成反旋轉舞姿,男朝反方向線、女反之。
23(3拍)―男:左足前踏(1);右足前踏,轉身朝舞伴(2);左足併上(3)。女:右足後退(1};左足後退,轉身朝舞伴團;右足併上(2)。最後轉身成旋轉舞姿,男朝方向線,女之。
24(3拍)―男右女左足起,男進女退向方向線做一次華士步,同時右轉半圈,兩人相牽,男右女左手相牽而伸向反方向線。

四、
25一26(6拍)―同第一段12小節動作。
27一286拍)―同第一段78小節動作,最後舞伴相對,男背朝圓心,牽男左女右手。
29一30(6拍)―由男帶領向圓心及方向線之斜向,男左女右足起做一次華士步,再由女子帶領男右女左足起向相反方向(圓外及反方向線之斜向)做一次華士步。最後相對取閉式舞姿,男背朝方向線、女反之。
31(3拍)―男左女右足起向方向線做一次華士步。
32.(3拍)一男看女左足起以一次華士步循順時針方向做華士轉, 轉四分之三圈,最後相對(男背朝圓心、女反之),牽男右女左手而伸向反方向線

全舞重複。



哈哇。那基拉


哈哇。那基拉(以色
一前亦譯為呼拉舞~
簡介:本舞原名HAVA NAGILLA,舞曲相當出名,常被採用為呼拉舞之配曲,因此民國54年10月,張慶三先生與廖幼芽女士譯介此舞,並且發表於國際土風舞研究中心第二屆表演會時,將之與呼拉舞混合編跳,為方便計,亦稱之為,手拉舞,而傳之於國內。為分別說明,並正其本源,故改同音譯之本名。本舞為少數以色列雙人舞之一, 在舞步,深受歐美其他各種土風舞之影響
樂:同呼拉舞。

舞法:
一、
1(4拍)一左足起向右做一次藤步。有的書上記載,末拍右足不是側踏,而是躍,微微加;但這不一定非如此不可。
2(4拍)―而朝方向線,左足起向前做二次踏眺步,終時面朝圓心。
3一8(24拍)一重複1一2小節動作三次。

二、
9一11(12拍)一左足起在原位三次和諧步,而且在每次的第一拍,即腳交時,牽手舉高朝上,屈吋,手掌約在眉高之位置。
12(4拍)―而朝反方向線,右足起以二次踏跳步前進。
13一15(12拍)右足起同9-11小節,在原位做三次和諧步。
16(4拍)一面朝方向線,左足起以二次踏跳步前進。

三、
17(4拍)一面朝圓心,互相搭臂,即將自己的手放在人之上臂上;(也可互相搭肩)。向左、右各搖幌一下,但也可左足起向左、右洛做一次側均衡步或踏點步,踏步須微屈膝。
18(4拍)一面朝反方向線,左足起小跑四步,終時面朝圓心。也可以面朝圓心, 而側走四步。
19一24(24拍)一重複以17一18小節動作三次,終時恢復預備舞姿。

重複


呼拉舞


簡介:本舞原名HORA,為以色列的國舞,是一種圓環舞(即HORA)。本舞可用許多舞曲配舞,舞步也無一規格,視領舞人之指引而定。此介紹為HAVA HAGILA歌詞大意為「來吧,讓我們跳舞歌唱!醒來吧,弟兄們,快快樂樂吧!」
音樂:4/4,前奏8拍,全曲2分52秒,共跳4次。
預備隊形及舞姿: 不分舞伴成單圈或開口圈、鏈狀隊形,互搭肩或牽手(屈吋)與肩同高或牽手與腰同高,面朝正面或圓心,重心在左足上而右移動,如果向左移動,則重心在右足上。

舞法(也可由左足起向左移動者):
一、
1一8(32拍)一右足起以五次古呼拉步向右側移(30拍),然後右足在左足旁重踏,雙足併攏(2拍)。

9一16(32拍)一朝右邊(方向線),右足起以五次新呼拉步前進(30拍),最後右足側踏(半拍),左足併至右足旁(半拍),停拍。

三、
17(4拍)一而朝圓心,―右側做雙足眺(12),然後向左、右各做-次狄布開(3、4)。
18(4拍)一同17小節動
19一22(16拍)一面朝圓心,右足起做二次雙呼拉步。
23一24(8拍)一右足起做「慢、慢、快、快、快」之辛則步,終雙足併攏。
全舞重