真善美

真善美THE SOUND OF THE MUSIC(陳 驥紀錄、常俊玉整編)

簡介:本舞原名藍德勒THE LAENDLER可能不是奧地利AUSTRIAN的傳統土風舞,是經過瑪克比魯斯MARC BREAUX & DEE DEEW00D夫婦設計改編的。這支舞音樂和舞步皆如此美妙,更因為真善美 THE SOUND OF MUSIC電影的傳播,相信一定會受到全世界同好者的喜愛。

本舞跳法模仿電影上的跳法,本舞音樂從影片上直接錄音後灌製成七吋唱片。陳先生在五十五年六月三十日觀賞該電影,接著為紀錄本舞舞步重看共達十一次,經過整理、組合,首次九月九日在金山為大專同學介紹, 九月廿五日在臺北市向各界人士介紹,十一月廿一日在臺灣電視節目中為全省朋友介紹。本說明根據電視示範時的跳法詳細校印,以資統一參考。

預備姿勢:雙圈,男在內圈,舞伴面相對,不牽手。

音樂:唱片QNL0898前奏四小節,每小節三拍,全舞十四段,每段四小節,全曲反複四遍計五分十一秒。

舞法:

前奏:相對站立兩小節,第三小節起舞伴敬禮(男鞠躬Bow:右手曲肘掌心貼左胸前,左手背靠腰後,上身微俯。女答禮Courtesy:雙手提裙,一足稍退,兩膝、腰部均稍彎)面轉向CCW,牽內手。
一段:外足起三次華士步前進，牽手先向前擺、再向後擺、此為微幅擺動、不要甩到後面(123-323),男右女左足踏一步(423),轉身面相對,牽雙手。

二段:男右女左足二次向反方向線馬祖卡步(123 223)。牽雙手不放，雙手要伸直,雙人向反方向線內轉一圈(323 4)。面向CCW，男在女伴頭上牽女右手,左手插腰和提裙(23)。

三段:女在牽手下以華士步向方向線右轉前進四圈,男三次華士步前進(123-323),第9拍時男女接左手，帶轉女伴再轉一圈(423故女生共轉五圈),成伴遊姿勢(兩人牽左手在男左胸前,女左手伸直,大拇指都朝下;牽右手在右下方,男右手伸直,大拇指都朝上，男雙手大臂應拉直並挺胸)。

四段:外足起二次華士步循方向線前進(123 223)。男向右轉1/4圈同時帶女伴CCW自轉3/4圈,成面相對,右手在上交叉牽手(323)。兩肘平舉與肩同高互相靠貼，停(423)。

五段:男女均右足前交叉華士均衡步(123),左足前交叉華士均衡步(223)。男從女左方穿過，帶女伴循CW自轉半圈換位(男面向圓內),再成面相對,左手在上交叉牽手,肘平舉互相靠貼(323 423)。

六段:男女均左前交叉華士均衡步(123),右足前交叉華士均衡步(223)。男從女右方穿過，帶女伴循CCW自轉半圈,同時換位(323)。男再帶女伴循CW自轉一圈，同時走到華士轉位置,牽雙手交叉高過頭,左手在上(423)。

七段:三次華士轉步，雙手由頭頂向兩側平伸(123),雙手由兩側下移至女雙手插腰,男雙手扶在上面(223以上二小節身體要始終靠近,雙手從上劃下)。雙手位置同223，再華士轉半圈(323)，放開男左女右手,男右手牽女左手帶女伴循CW再自轉一轉，終成舞伴面向CCW,牽內手(423)。

八段:男左踏右點(踏點步，同時向外打開)(123)，右踏左點面相對(223以上動作女生與男生相反),男甩開牽手如打陀螺般,同時女提裙CW自轉兩圈前進,女伴停止在男右前方位置，右手持群按住左手(323 423)。

九段:女向左後方三次馬祖卡步靠近男生，小步,身形搖幌，每3拍雙手甩一次裙子(123-323)。以CCW自轉一圈,停在男伴左側，左手插腰,右手持裙按左手(423)。以上以男左足尖前點丁字步，原地拍手，雙手與肩同高，第一拍不拍，第23拍拍手。

十段:女原地站立持裙,男繼續拍手,用二次華士步經女後繞至女前，互看(123 223)。第三小節同時各自循CW自轉一圈，男停在女伴右前方位置(323)，第四小節均腳步停，男左手甩至肚前右手置於背後(4)相反甩手右前左後，女右手伸向男左肩但不相接(23)。

十一段:女在男的左後方,一齊用二次華士步向方向線前進,同時男把右手(掌心朝下)伸向左肩上但不扶在肩上(123 223)。第三小節兩人右手相牽,女繞經男前循CCW轉1/4周到外圈,男在內圈,舞伴面相對，牽右手於胸前(323)，腳步停，將兩人左手相牽於右手之上(423)。

十二段:男左足退(女右足進)華士均衡步,男女左手放開由頭上至身體兩側向下劃弧，最終置於背後，右手仍相牽(123)。換右足進(女左足退)華士均衡步，男女放右手由頭上至身體兩側向下劃弧，左手從身後舉至頭頂(22)，兩人右手於肚前相牽，左手於頭頂相牽(3)；第三小節男生帶女生三拍循CCW自轉一圈，成右手在上左手在下面對面；第四小節男女生右手在上帶女生CW手下自轉一圈回來，唯第二拍時放男女左手，女生左手至於背後，男生置於左側(42)，第三拍男女右手仍至於頭頂，面對面靠左腰，男左手與女左手於背後相接(3)。

十三段:身體左側靠近,二次華士步循CCW互轉一周，舞伴左側相看(123 223)。再帶女伴循CCW自轉成左手高舉,右手在女伴身後相牽(323)。靜止三拍(423)。

十四段:身體右側靠近,四次華士步循CW互轉二圈(123-423)，舞伴右側相看。

結尾:身體右側靠近,二次華士步循CW互轉一圈(123-223)放開右手,女在牽手下循CW轉身(323)。互相敬禮(423)。

舞序:(1~14段*4次)+(1~13+結尾)