阿里郎

曲：阿里郎 /Arirang ( 韓 國 )

本舞法參照；教育部體育司推動全民運動手冊『土風舞選輯』下輯

簡 介:			本舞由余肅渝小姐以韓國傳統統舞姿整理編配而成。
預備隊形及舞姿		：	單人舞，全體圍成單圈面向圓心。
音 樂		：	3／4
舞法介紹		：	慢疊步
前 奏			36拍
1 ~ 4	12拍	：	雙手置背後，右足起做四次慢疊步向右自轉一圈。
5 ~ 8	12拍	：	右足向右斜前慢慢抬起，膝伸直，同時雙手出兩側提起(3)右足起向右做二次慢疊
			步，此時右手在耳旁，左手稍做後伸(6)，右足右踏右手做拋物狀(3)。
9 ~ 12	12拍	：	重心置於左足，右手前擺，左手後擺(3)，重心置於左足，手動作相反(3)前動作重
			覆一次，最後重心移回左足(6)。
第一段
1 ~ 8	24拍	：	面向方向線，左足起做八次「踏－併－踏」向左轉一圈，每一小節的第一拍應屈
			膝，且右足向右太時，左走在背後，右手由身前劃一半圓向右揮(甩袖子動作)。
			左足向左踏時手勢相反，最後面向圓心。
第二段
9 ~ 10	6拍	：	右足慢慢抬起足尖朝上，左膝彎曲，左手前平伸，右手在右身後慢慢上推，如拋
			物狀(3)另足同樣動作。
11 ~ 12	6拍	：	反覆98~10動作(6)。
13 ~ 14	6拍	：	右手平伸左手在耳後，左足起向圓心作二次慢疊步。
15 ~ 16	6拍	：	保持原姿勢，左足起後退二次慢疊步。
第三段
1 ~ 2	6拍	：	右足抬起右手高舉左手側平伸(1)右足向右側踏一步，右足彎曲左足伸直，右手向
			右轉一圈(2)，向左左左同樣動作。
3 ~ 4	6拍	：	右足起向右，二步右轉一圈(3)右足側踏一步，右膝彎左膝直，雙手慢慢由下向右
			上方做拋柚動作。
註			反覆第二次不做(三)改跳前奏動作。