西班牙之心

西班牙之心  ( Korason ) (以色列)   

簡介：英譯 Spanish Heart，2001年於HORA KEFF 由Mr. Avi Peretz 老師發表。 並於第二十三屆傳巡舞蹈營中介紹。
預備舞姿：男內女外、牽內手、成雙圈、朝方向線
前奏：32拍, 唱歌時開始。

舞法：

一、
  1.( 8拍)外足起向前走三步(1-3)，以外足為軸、同時內轉半圈朝反方向線(4，換牽內手)，外足起反向重複1-4拍(5-8)。

  2.( 8拍)男左女右足側踏(1)，男右女左足起以2步內轉1圈、同時從女伴身後換位(2-3)，男右女左足側點(4，此時成男外女內之雙圈)；男右女左足起反向重複1-4拍(5-8拍)。

  3.( 8拍)外足起向外側走3步分開(1-3)，同時以外足為軸外轉1/2圈，成面相對(4)，另足起走三步靠近成面相對、舞伴互牽雙手(5-7)，外足側點(8)。

  4.( 8拍)外足起做"側-後-側-前"藤步(1-4)，外足起做軸轉一次(5-6)，(放開男右女左手)男士以2拍帶女伴於牽手下外轉1圈(7-8)。

((男內女外牽內手朝方向線,外)走三步(內)轉身-(朝反方向線換牽外手,內)反向重複,(外)搖轉圈(從女伴身後)換位-(內)搖轉圈(從女伴身後)換位回來,(外)向圓內圓外分開外走3步左轉身(面相對)-(內)走三步靠近(牽雙手)點,(外)側後側前-(外)軸轉女手下右轉)。

二、(男內女外、面相對成雙圈，女伴將雙手反叉腰、掌心朝外，男士則將雙手置於女伴掌心上)

  1.( 8拍)男左足起做前踏、後踏、交換步(1-4)，女伴右足起做後踏、前踏、交換步--即「恰恰」基本步)，另足起做一反向恰恰步(5-8)。

  2.( 8拍)(維持三之預備舞姿)男左女右足起向方向線做2次踏併步(1-4)，(牽雙手)男左女右足後踏(雙手拉直，5)、另足原地前踏(6)，男士再以2步帶女伴於男左女右手下內轉1圈、同時從女伴身後換位(7-8)。
  3.(16拍)(恢復二之預備舞姿，但此時為男外女內之雙圈)重複1-2小段。

((男內女外面相對,女雙手反叉腰,男則將雙手置於女伴掌心上,外)前後交換步-(內)後前交換步,(外)側併側併-(牽雙手,外)後沈女手下左轉換位;再一次)。

舞序：一、一、二、一、一、二、二、一、二.

轉輪舞

轉輪舞（愛沙尼亞）

簡介：本舞原名EIDE RATAS，是一支簡單的土風舞，於民國五十二年譯介，在臺北青年會土風舞社介紹。

音樂：3/4，唱片，前奏12拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，取半開式舞姿，重心在男左女右足（并足）上，舞中之自由手插腰。（也可改為牽內手。）

舞法：

一、

1(3拍）―內足跳，外足向前躍出著地，同時膝放鬆，上身向前微彎（1）。內足在外足後踏步，身體直起（2）。內足單足跳，外足屈膝提起（3）。

之（3拍）―同第1小節動作。

3一4(6拍）―閉式舞姿，男左女右足起，用六跑步循順時針方向轉一圈。

5一16（拍）―重複1一4小節動作三次。

二、

1一4（6拍）―舞伴相對，雙手插腰，左足起用四次華士步退後（男退向圓心，女退向圓外），當左足起做華士步時，則左肩引向後，右足起做華士步時，則右肩引向後；過程中，舞伴係保持互看。

5一6(6拍）―左足起向前跑六步，與舞伴靠近。

7一8(6拍）―舞伴互挽右肘，用六跑步循順時針方向轉一圈半，終時男在外圈，女在內圈。

9一12(12拍）―同本段1一4小節動作，男退向圓外，女退向圓心。

13一14(6拍）―向右斜前跑六步，男的向方向線換一位舞伴。

15一16(6拍）―與新伴互挽左吋，用六跑步領反時針方向轉一圈半，恢復男內女外之雙圈。

全舞重複。

日本人的拖鞋

日本人的拖鞋

引用自原楓采舞法資料庫

類別：美國雙人舞，全舞共分三段


前奏：8 拍無動作，面向方向線成男左女右雙圈，女生以左手輕挽男生右臂。

一、
1(16拍) 男女均左足起，向方向線作二次前交交換步(以下男女腳步均相同)(1-8)，左足起向圓心做”側-後-側”藤步(9-11)，右足側點(12)，右足起向圓外反向重複9-12拍(13-16)。

2(16拍)重複第一小段1-8拍(1-8)，左足起前慢走四步(9-16)。

3(32拍)重複1-2小段。

二、

1( 8拍) 男女均起左足做一左葉門步(1-4，第三步時，兩人均右轉1/4圈，女生將挽著男生的手放開)，右足起向前做一交換步。

2.( 24拍) 重複第一小段動作3次，最後恢復預備舞姿。

三、

1.( 8拍) 左足側踏、右足前掃(1-2)，右足前交掃至左足左側、右足繼續向前掃(3-4)，右足後交踏、左足側踏、右足繼續後交踏、左足側踏(5-8，兩人均朝圓心側進)。

2.( 8拍) 右足起反向重複第一小段。

3.(16拍) 左足起向前慢走2步(1-4)，左足前踏、同時右轉 90 度面朝圓外，女生左肩後側回視男生(5-6)，右足原地踏、同時繼續右轉 90 度面朝方向線，女生右肩後側回視男生(7-8)；左足起向反方向線重複5-8拍動作(9-12，唯此時改為男生從左、右肩回視女伴)，左足起向前慢走2步(13-16)。

尾奏、

1( 8拍) 左足起向方向線作二次前交交換步；
2( 8拍) 左足起向前慢走三步(1-6)，右足踵前點、停。
舞序：一、二、三、一、二、三、尾奏。

雅各的襪絲

雅各的襪絲(以色列)

簡介：本舞原名Sulam ya’akov，由Jonaton Gabai編舞。

音樂：４/４與３/４，亞洲營教材。

預備隊形與舞姿：不分舞伴成單圈，全體牽手面向圓心。

舞法：

一、方形步

   １(4拍) －右足右踏(1)，左足併上(2)，右足右踏(3)，停(4)。

    2 (4拍) －左足踏向圓心(1)，停(2)，右足踏向圓心(3)，停(4)。

    3 (4拍) －左足左踏(1)，右足併上(2)，左足左踏(3)，停(4)。

    4 (4拍) －右足退後(1)，停(2)，左足退後(3)，停(4)。

5-8 (16拍) ─同1-4小節

二、蜜色躍步

9 (4拍) －右足前踏(1、2)，左趾前交叉(3、4)。

10(4拍) －左足擺盪至右足後而交叉踏地(1)，右足右踏(2)，左足前交叉(3)，以左足為軸向左軸轉(4)。

　11(4拍) －右足前交叉(1)，左足左踏(2)，右足後交叉(3)，左足微離地(4)。

　12(4拍) －左足前交叉(1)，右足右踏(2)，左足後交叉(3)，右足微離地(4)。

    13-16(16拍) －同9-12小節。

第二次為３/４節奏，兩小節動作等於４/４之一小節動作

探戈馬堅它

預備：閉式舞姿

      1：男進女退慢走二步，第二步後半右轉45度，另足拖靠(S,S)

      2：男左足踏在女伴外側，左轉向方向線右足側踏左足併右足(Q,Q,S)

      3：男進女退慢走二步，第二步後半左轉45度，另足拖靠(S,S)

      4：男右足踏在女伴外側，開始右轉左足踏，右足側踏Fallaway(Q,Q,S)  
      5：PP向方向線走二步     

      6：男雙足幾乎保持在原地，向左轉，帶女伴走三步，最後成左足前交叉 contra check(Q,Q,S)

     7：男重心後移右足，左足退左肩引導，重心前移右足

     8：左足退一小步左肩引導，右足退向斜壁帶女伴成PP

     9－12：同5-8動作，但方向相反

     13：PP左足側踏，右足進，左足點仍成PP

     14－15：Promenade Turn，S,S,S,S第四步男右足前踏進方向線

     16：Brush tap 男左足進右足側踏，左足很快地拖靠右足再側點(Q,Q,＆S)

吉普賽姑娘

吉普賽姑娘(黃耀南編)
簡介：本舞原名GYPSY GIRL，為一支新編雙人舞，由黃耀南，許舜臣整理編配。
音樂：4/4，前奏24拍。
預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，半開式舞姿，面朝方向線。
舞法：
一、
1-2 ( 8拍)─外足起向方向線作『快、快、慢』走步(1-4)，內足起退後同前動作(5-8)。
3-4 ( 8拍)─(外手外揮)外足作一葉門步(面相對)(1-4)，內足側搖擺(5)、移重心到另足(6)、內足併向外足(7)、移重心於內足(8)(最後取半開式舞姿)。
5-8 (16拍)─同1-4小節動作一次。
9-10 ( 8拍)─外足踏向方向線一步(1-2)，內足前交下沈(3-4)，移重心回外足(5-6)，內足側踏向反方向線成面相對(7-8)(最後放手)。
11-12( 8拍)─外足交叉內足前(1-2)、原地內轉一圈(3-4))，閉式舞姿男左足退、女右足進下沈(5-6)、移回重心至內足(7-8)。
13-16(16拍)─同9-12小節動作一次。

二、
17-18( 8拍)─向方向線雙圈牽雙手，外足起進向方向線二次慢步，男女皆二次前交叉步。
19-20( 8拍)─男原地二側快步，同時右手帶女以二快步右轉半圈成左纏繞舞姿(1-2)，朝反方向線男左女右足退下沈步(3-4)，另足起向反方向線進三快步，放內手(女內轉)朝方向線，外足點向方向線恢復牽雙手(5-8)。
21-24(16拍)─同17-20小節動作一次。
25-26( 8拍)─仍牽雙手朝方向線，外足側前方點地(1)，外足點地於內足旁(2)，外足內勾抬起趾朝地(3)，外足向前踢出，身體後仰(4)，外足向方向線進一踏併步踏(後)抬步(5-8)。
27-28( 8拍)─內足進向方向線一踏併踏盪步(1-4)，外足作一葉門步，男女內轉面向反方向線(5-8)。
29-32(16拍)─向反方向線重複本段25-28小節動作一次。

間奏
(8拍)─半開式舞姿，外足側外前方點地(1)，外足點於內足旁(2)，再作一次(3-4)，外手下女向外自轉一圈(5-6)，男左足退女右足進下沈( 7-8)。
全舞重複。

引用自原「楓采舞法資料庫」

木鞋舞

木鞋舞（立陶宛)

簡介：本舞原名KLUMPAKOJIS，英譯WOODEN SHOES，事實上其字義為木足（WOODEN一FOOTED）或染足（CLUMSY-FOOTED）。本舞係屬於運指撲克（FINGER一POLKA）之類，在世界各地都有相似的舞蹈。

這是一支很輕鬆而引人入勝的立陶宛半特性舞（Semi一CharacterDance)―所謂Semi一Character Dance，就是具有該舞本國特殊情調，有特別服飾的表演舞―其動作簡單，而與字面有同樣滑稽詼諧的趣味，並能洋溢，其明朗活撥的氣氛，一般喻為鞋匠夫婦之吵架打罵。

本舞在北歐相當出名，和瑞典的Oxen Dance、丹麥的Little Man In a Fix 等齊名，後由旅美移民介紹至舊金山，成為最著名的舞台表演舞。

另外，與本舞同音樂，同舞步的計有 Bohemian Strasak,  Italian La Villca。

音樂：2/4, 前奏八拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，牽內手，外手插腰（舞中自由手亦同），重心在男右女左足上。

舞法：

一、

1一4(8拍）―外足（男左女右足）起向前走八步。

5一8(8拍）―男右女左轉，朝反方向線，換牽另手，男右女左足起向前走八步。

二、

9一12（8拍）―舞伴相對，牽右手，屈肘，循順時針方向走八步轉一圈。

13一16(8拍）―換牽左手，循反時針方向走八步轉一圈。

三、

17(2拍）―舞伴相對站立。

18(2拍）―右足起重踏三下。

19(2拍）―停。

20(2拍）―自拍雙手三下。

21(2拍）－右手食指舞伴三下。此時左手可托右肘。

22(2拍）一左手食指指舞伴三下。

23一24(4拍）一右手做打舞伴狀（由右向左輪打），同時順勢以二走步及三重踏右轉一圈（也可以左足為軸，而向左軸轉一圈）。此時可規定由女子打，男子蹲下躲避。

25一32(16拍）一重複17一24小節動作，惟男子打，女蹲下躲避。

四、

33一48(32拍）―取維沙維尼舞姿，男左女右足起向前做16次撲克步，在最後兩小節，

男向前換一舞伴，（也有在八次撲克步之後即換伴，視指導員規定而定）。舞者可在此時加上「Hey,Hey,Ya一hoo」的叫聲。

註：對於初學者而言，第四段可改做疊步。

嫩竹舞

嫩竹舞（菲律賓）

簡介：本舞原名Rabong，意為嫩竹、竹芽、竹枝；這是一支 Ilocano 地方的舞，此地區的大部分為邊唱邊跳的兒童舞，歌詞意思為「他們多麼喜歡 Rabong，甚至不願用 Dinengdeng, Plnacbet, Adobo來替換，後者是 Ilocano人最喜歡的菜。本舞於民國六十二年六月譯介。

服裝：穿Ilocano農人服裝。

音樂：2/4，前奏4拍。

預備隊形及舞姿：男女各站一排，舞伴相對，距離約六尺；當面對觀眾時，舞伴係男左女右站立；重心在左足上，舞中之自由手，男插腰、女持裙。

舞法：

一、

1一2(4拍）―右足起向前走三步與舞伴靠近，雙手在體側下垂（1、2、3）。左足在右足後打地，右手在「反T」位置，並轉腕一圈，左手插腰（4）。

3一4(4)―左足起退後三步回原位，手之位置與1一2小節動作相反。

5一8(8拍）―重複1一4小節動作。

二、

1一2(4拍）一右足起向右、左各做一次疊步，同時右、左手各倣一次轉腕動作，自由手插腰。

3一4(4拍）―右、左足各向前點地一次，男雙手插腰，女雙手持裙。

5一8(8拍）―重複本段1一4小節動作。

三、

1一8(16拍）―面對觀眾，重複第一段動作，最後面對舞伴。

四、

1一2(4拍）―右足起向前做二次疊步，與舞伴靠近，手之姿勢與第二段1一2小節相同。

3一4(4拍）―同第二段3一4小節動作。

5一8(8拍）―同本段1一4小節動作，退回原位。

全舞重複。

槐樹舞

槐樹舞（以色列）

簡介：本舞原名IM BA'ARAZIN，其歌詞義為"如果大槐樹倒下去，怎能避免上面長苔鮮",寓意國家對人民之重要性。譯於民國53年4月。青年會曾用蘇,珊娜曲配舞。

音樂：4/4，前奏4拍，全曲3分5秒，共跳6次。

預備隊形及舞姿：另內女外成雙重圓，舞伴相對牽右手。重心在右足上。

舞法：

一、

1(4拍）一左足踏於右足前，屈膝，同侍身體微向右轉(1)，左膝直(2)，右足踏於左足前，屈膝，同時身體微向左轉（3)，右膝直（4）。

也有做以下記載，其可靠性亦甚大：左足交叉於右足前，做一次踏跳步，然後右足交叉於左足前，做一次踏跳步。

2(4拍）一朝方向線，右手保持牽於體前，女左手在男背後與男左手相牽，男左手自左側伸至背後，左足起向前跑四步。終時放開左手，仍成預備舞姿。

3一8(24拍）一重複以1一2小節動作三次。

二、

9一10(8拍）一相對，不牽手，左足起做二次和諧步，―同時每步之第一拍，於肩高處自拍雙手一下。

11一12(8拍）一左手置於背後或插腰，左肘互相接近，右手高舉，男手心向下，女手心向上，左足起以八走步循反時針方向互繞一圈，過程中保持左肩相靠近，身體成一直線。

13一16（16拍）一重複以上9一12小節動作。

全舞重複。

女學生圓舞曲

女學生圓舞曲（西班牙、美國）

簡介：本舞原名THE BOLERO，配曲採用女學生圓舞曲（ESTUDI-ANTINA WALTZ)，本舞原係西班牙流行舞之一後來傳至美國，為最受歡迎之VIENNESE WALTZ，流行於西部一帶。其舞曲速度很快，而又充滿廻旋韻味，是一支不同於一般華爾滋的舞，其第二段華士轉部份只有Dance a while一書才有，通常只是不斷地重複第一段動作。本舞譯於民國五十八年六月。

音樂：3/4，前奏36拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，牽男右女左手，重心在男右女左足上，舞中自由手插腰。

舞法：

一、

1(3拍）―外足起向前做一次踏盪步，第二拍時開始外轉成背對背姿勢，同時牽手向前擺，第三拍時內足須做單足跳。

2(3拍）―內足起在原位做均衡步，即用三個小步原位踏，同時須做上昇、下降的小動作。

3一4(6拍）―保持背對背的舞姿，男左女右足起向反方向線做二次踏併步。此處踏併步，第一拍男左女右足踏出，同時屈膝，第二拍另足開始以滑步併攏，第三拍完成併步，同時雙足挺直。身體彎向方向線。

5(3拍）―男右女左足起做一次踏盪步，第二拍時開始內轉（男右女左轉）成原姿勢，同時牽手向後擺，第三拍完成轉身，同時單足跳。

6(3拍）―男左女右足起用三小步做均衡步如第2小節動作。

7一8(6拍）―保持面對面舞姿，男右女左足起向反方向線做二次踏併步。

二、

9一10(6拍）―保持面對面，另左女右足起倣二次踏盪步，牽手微微擺動。

11一12(6拍）―外足起用二次華士步外轉一圈，開始時牽手前擺後放手，引導舞伴轉身。

13一14(6拍）―外足起做二次踏盪步。

15(3拍）―男左女右足起重踏三下。

16C3拍）男右足起做一次踏盪步，同時引導女伴在牽手下以三步左轉一圈。

三、
17-32(48拍）―華士轉。

全舞重複。（本曲第一華士轉多2小節)。

註：

1．第一段可改為四次踏盪步，然後做二次華士步，女子在手下右轉一圈(也可用二次華士步外轉一圈), 最後原位踏四下, 停二拍。

2．許多書上，最後二小節均為踏四下。停二拍。

以色列馬則卡

以色列馬則卡（美國）

ISRAELI  MAZURKA

音樂：3/4。

預備隊形及舞姿：另內女外成雙重圓，面朝方向線，牽內手。

舞法:

一、

1一2(6拍）一男左女右足起向前做二次開式華士步。

3一4（6拍）―女以二次華士步右轉二圈，男隨其前進。

5一16(36拍）一重複三次。

二、

1一7(21拍）一取開式舞姿，外手插腰，外足起做七次馬則卡步。

8{3拍）一外足起重踏三下，同時內轉半圈，朝反向，取反開式舞姿。

9一16(24拍）一向反方向線做以上動作，最後舞伴相對。

三、

1一4(12拍）一舞伴相對，雙手插腰，男左女右足起以四次搖擺的華士步退後。

5一6(6拍）一用二次馬則卡步前進，末拍自拍雙手。

7一8(6拍）一取匈牙利舞姿，用二次華士步轉一圈。

9一16(24拍）一重複一次。

波多黎各馬則卡舞

波多黎各馬則卡舞

簡介：本舞原名PUERTORICAN MAZURKA是波多黎各（PURTO RICO）之土風舞，其音樂係用吉他和嚮葫蘆演奏，富南美鄉愁情調，本為西班牙、葡萄牙之傳統土風舞，與南美土人舞蹈混合後別具一番風味，本舞於民國五十三年六月由臺北中華基督教青年會邵平男首譯，在該會暑期教師土風舞講習會中介紹。

音樂：6/8，前奏12拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成双重圓，面朝方向線，舞伴牽內手，外手插腰，重心在內足上。

舞法：

1(6拍）―男左女右足起用二次波多黎各馬則卡步前進。波多黎各馬則卡步：外足前踏（1)，內足併於外足旁，同時外足稍抬起（2)，內足單足跳，外足向內掃步（3）。

2(6拍）―舞伴相對，牽雙手，男左女右足起向方向線做二次側踏併步，最後一拍轉向反方向線，重心置於男左女右足上。

3一4(12拍）―牽男左女右手，朝反方向線，外足起做以上1一2小節動作。

5一6（12拍）―同預備舞姿，朝方向線以四次波多黎各馬則卡步前進。

7一8（12拍）一取閉式舞姿，男左女右足起以四次華士步循順時針方向作華士轉。

美憶

美憶（張慶三編）

簡介：本舞配曲為TRY TO REMEMBER，編於民國六十二年六月，全舞的主體是：以有一拍停止的「雙步華士步」和一般華士步交錯，然後緊接四個三步華士參。這樣來表現：「當美好的時光過去以後，只有在靜靜的回憶裡才能重現，但這似真似幻的景象，好像留在眼前，但又捉摸不住，最後終又消失於無形，而空餘下懷念與惆悵。」

音樂：3/4，前奏24拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，牽內手（男右女左手），重心在男右女左足上，舞中之自由手，男插腰、女持裙。

舞法：

一、

1一2(6拍）―外足（男左女右足）起向前做一次華士步（1、2、3）。然後內足前踏（4）。外足前點，而舞伴相對，男背朝圓心，女反之（5、6）。

3一4(6拍）―放開牽手，男左女右足起以一次華士步及一次踏點步退後，與舞伴分開。

5一6(6拍）―男左女右足起以二次華士步前進，與舞伴靠近。

7一8(6拍）―舞伴互挽右肘，男左女右足起以二次華士步循順時針方向走轉一圈。

9一16(24拍）一同1一8小節動作。

二、

17一18(6拍）―男朝方向線，女反之，舞伴牽雙手，右腰靠近，男左女右足起，男進女退做一次華士步及一次踏點步。

19一20(6拍）―保持以上姿勢，男退女進做一次華士步及一次踏點步。

21一24(12拍）―保持以上姿勢，男進女退做四次華士步，最後三拍，同時放開男左女右手，女子右轉而面朝方向線。

註：六十二年七月修正為保持右腰舞姿，用四次華士步循順時針方向前進，走轉一圈，最後成双圈，面朝方向線。

三、

25－26(6拍）―放開牽手，男左女右足起以一次華士步及一次踏點步換位，男從女伴之後通過。

27一28(6拍）―重複以上25一26小節動作回原位，男仍從後面通過。

29一32(32拍）―男面朝圓外，向左、右、左、右搖幌，女由右足起以四次華士步向右走轉一圈。

全舞重複。

麥克方舞

麥克方舞（德國)

MAIKE

音樂：4/4。

預備隊形及舞姿：四對一組成方形。

舞法：

一、

1一8(32拍）一八人牽手左走16步，右走16步。

和

A9一16（32拍）一主對用六次撲克步做撲克轉，同時循反時針方向互繞換位；然後，男退後做二次撲克步，女留在中心。副對做一次。

B17一24（32拍）一四女在中心拍手，每二拍拍一下，另向順時針方向以八次撲克步走一圈，同時拍手。回原位後，男女換位，男在中心，女在外面。男女動作互換重複以上動作。

C25一32(32拍）一成男女間隔之單圈，以八走步做循環，遇舞伴時，牽右手以八走步轉一圈，末拍右足前踢，再做一次，惟末拍不踢。

二、

1一8（32拍）一四女牽手左走16步，右走16步。

和、9一32（96拍）一同前。

三、

1一8（32拍）一四男搭肩左走16步，右走16步。

和、9一32（96拍）一同前。

四、1一8(32拍）一同一。

全舞完畢。

武西雅王建寶塔

武西雅王建寶塔（以色列)

簡介：本舞原名VAYIVEN UZIYAHU，是一支運動量很大的以色列舞，表現以色列人對其先賢的 Uzziah 的崇敬。

音樂：2/4，前奏8拍。

預備隊形及舞姿：六至八人為一縱隊，牽手下垂，面朝方向線，最前面者為領舞人，也可成單圈面朝方向線。

舞法：

一、

1一2(4拍）―右足起向前輕跑四步。

3一4(1拍）―面朝圓心，雙足併攏，用足尖在原地輕跳四下。

5一6(4拍)―向右邊跑二步，再轉身朝圓心輕跳二下。

7一8(4拍）―同5一6小節動作。

1一8(16拍）―重複以上1一8小節動作。

二、

9一10(4拍）―右足起向前跑二步（1、2）。雙足跳（3)。右足落地，舉左腿，同時雙手上舉，掌心向自己（4）。

11一12.(4拍）―左足起向前跑二步（1、2）。雙足跳（3）。左足落地，舉右腿，同時雙手上舉，掌心向自己（4）。

13(2拍）―身體向前彎曲，右足起向前跑二步，同時雙手在下拍二下。

14一17（8拍）―轉朝圓心，右手上舉，左手側伸，右足單足跳二次，左足前點，側點（1、2)，以上動作共做四次。

9一17(18拍）―重複以9一17小節動作。

全舞重複。

山羊、綿羊都剪毛了

山羊、綿羊都剪毛了（以色列)

簡介：未舞原名EV VAKEVES，是一支新編的以色列舞，快而活潑，由楊昌雄先生於民國六十二年譯介。

音樂：2/4，前奏16拍。

預備隊形及舞姿：男女問隔成單圈，舞伴相對牽右手，男朝方向線。女反之，重心在左足上。

舞法：

一、

1一2(4拍）―右足起男進女退小跑四步。

3一4(4拍）―右足前踏（1）。左足躍一大步，舞伴換位（2）。雙足跳（3)。左足單足跳，右足提起(4）。

5一8(8拍）―重複1一4小節動作，但男退女進。

二、

男子動作

9一10(4拍）―右足右踏並轉身向圓心（1、2）。左足左躍；右足併上（3、4）。

11一12(4拍）―右足右踏，並轉向右邊，左足微提起（1、2）。左足左踏並轉向左邊，右足微提起（3、4)

13一16(8拍）―重複9一12小節動作。

女子動作

9一10(4拍）―右足前踏（1）。左足原位踏間。再做一次。

11一12(4、拍）―右足前踏一大步（1）。左足後退（2）。右足後退（3)。左足前進，雙手掌向後招手（4）。

13一16（8拍）一重複9一12小節動作。

三、

舞伴相對牽雙手：男進女退。

17一18(4拍）―右足前踏（1）。左足併(2）。右足做踵趾步（3、4)。

19一20(4拍）―重複17一18小節動作。

21一24(8拍）―取匈牙利舞姿，以波浪步旋轉。

25一32(16拍）―重複以上17一24小節動作。

全舞重複。

淑女撲克舞

淑女撲克舞（俄國）

簡介：本舞原名LADIES WHIM，是一支俄國的早期社交舞。

音樂：2/4，無前奏。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，取維沙維尼舞姿，重心在右足。

舞法：

一、

1一2(4拍）―左足起向前走三步，第四拍以左足為軸，右後轉身，右足趾點地，成男右女左之維沙維尼舞姿，面朝反方向線。

3一4(4拍）―右足起向反方向線做以上1一2小節動作，最後恢復預備舞姿，面朝方向線。

5一8(8拍）―左足起退後做四次踏盪步，腿向前擺。

二、

9一12(8拍）一同第一段1一4小節動作。

13一16(8拍）―放開左手，男向前做四次撲克步，同時帶引女伴在右手下以四次撲克步右轉二圈。

三、

17一18(4拍）一雙手插腰，男左女右足起以二次疊步外轉半圈，朝反方向線。

19一20(4拍）―男左女右手相牽，內足起向前走三步，然後外足輕踏一下。

21一24(8拍）―男右女左足起向反方向線做以9一12小節動作。

四、

25一28（8拍）―舞伴相對牽右手，進、退各做一次均衡步，然後用四走步換位。女從牽手下左轉過位。

29一32（8拍）―重複25一28小節動作回原位。

全舞重複。

海蘭快舞

海蘭快舞（蘇格蘭）

簡介：本舞原名HIGHLAND FLING，可視之為蘇格蘭之國舞；如同其他國家的國舞一樣，它有許多不同的型式與舞法，但仍有一貫之特殊基本舞步。

由於戰事之進行，它被帶到許多國家，而被認為是一種代表勝利的土風舞，當蘇格蘭人穿著本國鄉土之衣飾跳本舞時，許多特殊的風味便會出現；本舞動作快而劇烈，上身須保持挺直，同時必須注意手與足之位置，其特點之一為用足趾輕跳，足趾點地，膝外轉，一般來說，先用一隻腳跳，再換另一隻跳。

音樂：4/4。

預備隊形及舞姿：任何數目的人自由排列於場中，全體面朝正面，足踵併齊，足趾張開，雙手握拳插腰。

舞法：

一、

1(4拍）―右手插腰，左手彎曲舉高過頂，雙足足底輕跳分開約一尺遠，足趾向外（1)。左足單足跳，右足很快地放到左小腿之後，膝向外，足趾向下(2)。左足單足跳，右足很快地放到左小腿之前(3)。左足單足跳，右足很快地放到左小腿之後（4)。

2(4拍）―手位置相反，足部動作左右相反，做第1小節動作。

註: 手之位置交換時，必須經過面前揮動而上。

3(4拍)一同第1小節。

4(4拍)一雙手插腰，足部動作同第2小節，同時右轉一圈。

5一8(16拍）―同以1-4小節動作，但．手足動作左右相反。

二、

1(4拍）―同第一段第1小節1、2拍動作（1、2)。左足單足跳，右趾右斜前點地，右足伸直(3)。左足單足跳，右足置於左腿前，足趾向下（4）。

2(4拍）―手足動作相反，做第1小節動作。

3(4拍）―同第1小節動作。

4(4拍）―同第一段第4小節動作。

5一8（16拍）―同以上1一4小節動作，但手足動作左右相反。

三、

1(4拍）―同第一段第1小節1、2拍動作（1、2)。再做一次，但左右相反（3、4)。

2(4拍）―同第一段第1小節動作。

3(4拍）―同本段第1小節，但手足動作左右相反。

4(4拍）―同第一段第4小節。

5一8(16拍）―同以上1一4小節動作，但手足動作左右相反。

四、

1(4拍）―同第一段第1小節動作。

2(4拍）―同第一段第2小節動作。

3(4拍）―同本段第1小節，但手足勁作左右相反。

4(4拍)―同本段第2小節，但手足動作左右相反。

5一8(16拍）一同以上1一4小節動作，但手足動作左右相反。

五、

1(4拍）―同第二段第1小節動作。

2(4拍）一雙手插腰，保持第1小節最後姿勢(即重心在左足，右足在左足前，右膝向外彎曲，足趾向下。）一右足很快地輕跳至左足後，同時將左足帶到右足前，膝向外彎，足趾向下，然後再很快地轉至小腿後（1）。重複以上動作，左右足互相替換。

3一4(8拍）―同以上1一2小節動作，但左右說明相反。

5一8(16拍）―同以上1一4小節動作，但左右說明相反。

六、

1(4拍）―同第一段第l小節之1、2拍動作（1、2）。左足單足跳，右踵在左趾旁點地（3)。左足單足跳，右趾在左足趾旁點地，膝向外轉(4)。

2(4拍）―同以上第1小節動作，但手足動作左右說明相反。

3(4拍）―同第1小節動作。

4(4拍）―同第一段第4小節動作。

5一8（16拍）一同以上1一4小節動作，但手足動作左右說明相反。

七、

1(4拍）―同第一段第1小節動作。

2(4拍）―同第二段第1小節動作。

3一4(8拍）―同第一段第4小節動作二次。

5一8(16拍）―同以上1一4小節動作，但手足動作左右說明相反，最後保持姿勢，直到音樂終了。

全舞完畢。