呼拉舞

呼拉舞

簡介：本舞原名HORA，為以色列的國舞，是一種圓環舞（即HORA）。本舞可用許多舞曲配舞，舞步也無一定規格，視領舞人之指引而定。此介紹為HAVA HAGILA曲,  歌詞大意為「來吧，讓我們跳舞歌唱！醒來吧，弟兄們，快快樂樂吧！」

音樂：4/4，前奏8拍，全曲2分52秒，共跳4次。

預備隊形及舞姿: 不分舞伴成單圈或開口圈、鏈狀隊形，互搭肩或牽手（屈吋）與肩同高或牽手與腰同高，面朝正面或圓心，重心在左足上而向右移動，如果向左移動，則重心在右足上。

舞法（也可由左足起向左移動者）:

一、

1一8(32拍）一右足起以五次古呼拉步向右側移（30拍），然後右足在左足旁重踏，雙足併攏（2拍）。

二、

9一16(32拍）一朝右邊（方向線），右足起以五次新呼拉步前進（30拍），最後右足側踏（半拍），左足併至右足旁（半拍），停一拍。

三、

17(4拍）一而朝圓心，―右右側做雙足眺（1、2)，然後向左、右各做－次狄布開跳(3、4）。

18(4拍）一同17小節動作。

19一22(16拍）一面朝圓心，右足起做二次雙呼拉步。

23一24(8拍）一右足起做「慢、慢、快、快、快」之辛則步，終時雙足併攏。

全舞重複。