蘋果西打

蘋果西打

預備舞姿:男女面相對，牽雙手成雙圈。

音樂:4/4
舞法:

一、1(8拍)男左女右足起，向方向線及反方向線各兩次踏
      併步。
    2(8拍)男左女右足起，向方向線及反方向線各兩次葉
        門步。
    3(16拍)牽內手，男左女右足起，向力向線兩次莎蒂
        希步，四次踏跳步。
    4(16拍)牽雙手，四次踏跳步順時鐘方向互繞一圈，
        回原位做四次踏點步。
    5(48拍)重複1-4的動作一次。

二、6(16拍)牽內手，男左女右足起，向前退後各走三步
      點，斜前分開走三步點，冉斜前靠近走三步點。
    7(16拍)牽內手，男左女右足起，向方向線慢走四步(1
         -8)，併足前跳(9-10)後跳(11-12)，外轉一圈
        (13-16).

三、8(48拍)重複、-4的動作一次。

全舞重複。

邵族迎賓舞

邵族迎賓舞

簡介:本舞由田春枝女土編舞，使用簡單舞步組合而成，於民國六十八年七月在省訓團首先介紹，主旋律為山地賞月舞曲。

音樂:採邵族迎賓舞。

舞步:山地側進步。擺手流雲步，踏點步。

隊形:山地聯歡舞隊形(全體站成圓圈或單列，雙手分開與隔鄰者相牽，右手在下，左手在上，與鄰人之手正好交叉。)

舞法:
前奏:右足原地重踏，臀部向右微擺，左膝保持彈性-24 拍。

      1,右足起向右做11次山地側進步。動作柔和，每1、2拍，手向下擺，3、4拍向上舉至胸高或肩高-44 拍。

      2,身體前彎，右足起做擺手流雲步(甲)，第一次向右斜前，第二次左斜後，第二次右斜前，然後右後轉退後，再向右斜前，最後右後轉退後-24拍。

(註  擺手流雲步(甲)一右足起向右斜前走三步，左足在右足旁踏，身體前彎，(1-4)，然後左足起退後向左斜後做相同動作。手之動作為由左後向右前(1)，

向左後(2),仍再向左後(3)，向右前(4)，向後(5),向前(6)，再微向前(7)向後(8)。)

3,右足起原位做4次踏點步，側踏時微跳，點步足伸直交叉於前，雙手次第於偶數拍在兩側之肩上方、 臉旁拍手-28拍。

 4,足部同3之動作，但雙手只是向兩側擺動，掌心向下，過程中，手保持肩高．也可插腰。-16拍。
 間奏:動作同前奏，恢復預備舞姿，原地重踏，排頭不移 動位置。