馬可那

馬可那（印尼）

簡介：本舞因配用印尼民謠MARKONAH，故以之名。舞法由印尼林淑娘小姐介紹，最早是以木瓜舞之音樂配用，因木瓜舞音樂在我國已另有舞法配用，故改之，舞法亦稍改變。

音樂：2/4，前奏16拍。

預備隊形及舞姿：兩人相對，手持手帕，手掌先向內，手指朝上，手帕對折成三角形，兩端自雙手手背之食、中指間穿過，用手指夾住，然後手掌內轉使掌心朝外。

舞法：

一、

1一4 (8拍）― 右足起原位做四次疊步，手帕在胸前先向左邊開始，左、右、左、右平移四次。

5一6 (4拍）― 右足起前進二步，退後二步，手帕由―句左繞圈，開始，右、左快移二次，然後右手向前、左手向後轉半圈，再反向轉半圈。

7一8 (4拍）― 同5一6小節動作。

9一16 (16拍）― 重複1一8,J．節動作。

二、

17一24（16拍）―  男右足起用四次疊步由右斜前開始走半圈至右邊，再循原路線回原位。如由右足起做登步，則右手在上，左手在下，掌心皆朝下，平屈身前，右手隨節拍水平振動，如切東西一樣；如由左足起則反之。右足做疊步則身體右側朝前進方向，

左足起則反之。女則以相同動作，由右斜前方起走一8字，回原位，前四次疊步末了，正好在自己本位之正前方。

25一32 (16拍）― 男女動作互換同17一24小節。

三、

1一8 ( 16拍）― 同一之1一8小節動作，惟女在原位，男前進至女面前。

9一16 (16拍）― 男以1一8小節動作退後回位，女做二之25一32小節動作（走半圈，再同原位）。

17一32 (32拍）― 男女動作互換同本段1一16小節。

四、

1一4 (8拍）― 男女以第二段之疊步動作互換位，終時兩人朝相反方向。

5一8 (8拍）― 在定位做第一段5一8小節動作。

9一32( 48拍）― 重複本段1一8小節三次。

全舞重複。

牧羊女

牧羊女

簡介：本舞原名HAROAH HARTANAH，舞名為「剪羊毛的小女子」或「小牧羊女」之義。以色列古代為游牧民族，羊是其財產之一，動作十分活潑，提膝動作為其特色，由楊昌雄先生於民國59年10月首譯。

音樂：2/4，前奏16拍。

預備隊形及舞姿：不分舞伴成單圈，全體牽手低垂，面朝圓心，重心在左足上。

舞法：

1一2(4拍）―右足右側踏步，同時身體右轉半圈，面朝圈外，右膝屈，左足屈膝提起（1、2)，左足側踏向方向線、屈膝，右足提起，身體左轉，恢復面朝圓心（3、4)。

3一4(4拍）―右足右側踏步，身體左轉而朝反方向線，左足提起（1、2)，左足在右足後交叉，右足提起，身體轉向圓心。

(3、4)5一8(8拍）―放開牽手，右足起以二次踏跳步向右自轉一圈，然後朝圓心，雙足打開半步距離，提踵三次，最後停一拍。

9一16（16拍）―重複以上1一8小節動作一次。

二、

17一20(8拍）一一面朝反方向線，然後右足側踏起，向圓心做1一2小節動作，然後以3一4小節動作回原位。

21一22(4拍）―面朝圓心，右足起向右、左做一次跳點步。

23一28(12拍）―同本段17一22小節動作。

29一32(8拍）―右足原位單足跳，左足前舉（1、2)，右左足交替後踢，即連踢步二次（3、4)，左足單足跳，右足前舉。

(5、6)，右足在左足旁重踏（7、8)。

全舞重複。

比利

比利 (加拿大)

B1LLy

音樂：2/4。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，取開式舞姿，外手不相牽。

舞法：

前奏

1一2(4拍）一一站在原地。

3一4(4拍）一一男左女右足起分開，靠近各做一次踏點步·。

5(2拍）一一外踵前點，身體後仰(1）。外趾後點，身體前傾（2）。

2(2拍）一一外足起向前做一次疊步。

3一4(4拍）一一內足起重複。

5(2拍）一一分開做藤步：外足側踏山。內足後交叉（2）。外足側踏（3). 內足併上，不置重心，同時拍手（4）。

6(2拍)一一靠近做藤步，末拍不柏手，取閉式舞姿。

7一8(4拍）一一二次疊步做疊步轉。

9一16(16拍）一一重複1一8小節動作，最後取預備舞姿

二、

17(2拍）一一外足起向前慢走二步。

18(2拍）一一舞伴相對，做一次葉門步，最後轉身朝反方向線，取反開式舞姿。

19一20(4拍）一一反方向做以上動作。最後取開式舞姿，外手相牽。

21一22（4拍）一一外足起前走四步，女在相牽之外手下右轉二圈，終時取閉式舞姿。

23一24(4拍）一一同7一8小節動作。

25一32(16拍）一一重複以上17一24小節動作。

33一34(4拍）一同前3一4小節動作。

35一36（4拍）一放開手，以二次疊步外轉一圈

全舞重複。

黑鷹華士舞

黑鷹華士舞（美國）

簡介：本舞原名BLACK HAWK WALTZ，是極受歡迎之美國雙人舞，在民國52年以前流行於青年會土風舞社，但舞法略加改變，民國53年以後恢復原來跳法，本舞主要特色，在於第二段之側交叉均衡步須將腰以下部份盡量放鬆。

音樂：3/4, 前奏12拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，相對取閉式舞姿，重心在男右女左足上。

舞法：

一、

1一2 (6拍）― 男左女右足起，男進女退開始做二次華士均衡步。

3一4 (6拍）― 男左女右足起以二次華士步循順時針方向轉半圈換位。

5一8（12拍）― 同以上1一4小節動作回位，華士均衡步係先向圈內，再向圈外倣。

9一16(24拍）― 重複1一8小節動作。

二、

17一18（6拍）― 男左女右足起做二次前交叉之側交叉華士步，常常除了交叉步外，後面之二個小踏步省略。

19（3拍）― 男左女右足在另足前交叉（1)，男右女左足側踏(2)，男左女右足在另足後交叉（3）。交叉時須屈膝。

20 (3拍）― 男右女左趾側點。

21一24(12拍）― 男右女左足起反方向同以上17一20小節動作。

25一32(24拍）― 重複以上17一24小節動作。

全舞重複。

註：17一18小節之側交叉華士步若改為交叉踏步，則解析如下（以右足說朋）：右足交叉於左足前、置重心，屈膝，身體轉朝左邊（1)，右足提踵，膝直，左足離地至擺至左側(2)，左腿劃個圈到右足前，面朝正面（3)。

青年會之跳法為：

一、

l一2 (6拍）--（相對牽右手）右足起進退各做一次華士均衡步。

3一4 (6拍）― 右足起以二次華士步換泣，女在右手下左轉通過。

5一8（12拍）― 牽左手同1一4小節，女過位時右轉通過。

9一16 (24拍）― 重複1一8小節。

二、

17一32(48拍）―牽雙手，足部動作同原來跳法。

手足情深

手足情深（以色列)

簡介：本舞原名HINEH MATOV，也可寫成HINNE IMAH TOV。最初由青年會於民國51年以前譯為希尼馬托舞，其所根據一資料不詳，其中葉門步部份改為莎蒂希步，同時只有一段跳法（日本石田照子之舞蹈圖說也是一段跳法，但仍為葉門步）。後來，民國53年4月根據其歌詞中意義「兄弟間和睦相處是何等快樂美好」而改譯此名，同時亦採用此種跳法，且於國際土風舞研究中心第一屆表演會中發表，但因不知青年會根據者為何，不敢予以否定，仍並列介紹。本舞由於曲、詞俱美’舞步重心之變化美妙，故極受國內土風舞界愛用，附歌詞於後：

HINEI MA TOV UMA NAIM

SHEVET ACHIM GAM YACHAD

HINEI MA TOV UMA NAIM

SHEVET ACHIM GAM YACHAD

HINEI MA TOV HINEI M ANAIM

HO...................．

HINEI MATOV HINE IMA TOV

HO.................．

HINEI MA TOV UMA NAIM

SHEVET ACHIM GAM YACHAD

HINEI MA TOV UMA NAIM

SHEVET ACHIM GAM YACHAD

HINEI MA TOV UMA NAIM

HO.................．

HINEI MA TOV UMA NAIM

HINEI MA TOV UMA NAIM

HINEI MA TOV UMA NAIM

HO.................．

HINEI MA TOV UMA NAIM

HINEI MA TOV UMA NAIM

HINEI MA TOV UMA NAIM

SHEVET ACHIM GAM YACHAD

HINEI MA TOV UMA NAIM

SHEVET ACHIM GAM YACHAD

SHEVET ACHIM GAM YACHAD

音樂：2/4，前奏16拍。

預備隊形及舞姿：不分舞伴成單圈，全體牽手，自然下垂或約同腰高，面朝圓心，重心在左足上。

舞法：

一、

1一4 (8拍）― 面朝方向線，右足起向前漫走四步（或走彎步，以下同），每步二拍。

5一8 (8拍）― 右足起向前小跑八步。

9一16 (16拍）― 重復以上1一8小節動作，終時面朝圓心，重心在左足上，牽手略舉高約肩高。

17一20 (8拍）― 右足起做一次閃爍步，身體、手隨韻律擺動。

21一24 (8拍）― 右足起原位做二次葉門步，即右足起做一次，左足起做一次。

25一32 (16拍）― 重複以上17一24小節動作。

二、

1一16 (32拍）― 同第一段1一16小節動作。，

17一20 (8拍）― 右足起向圓心小跑八步，手漸漸向後舉至肩高位置，最後又恢復在身側之肩高位置。

21一24 (8拍）― 同第一段21一24小節動作。

25一28 (8拍）― 右足起退後小跑八步“

29一32 (8拍）― 同本段21--24小節動作，做二次葉門步。

全舞重複，但在第四次，於做完1一16小節後，繼做一次閃爍步，然後向前走四步，同時手漸漸向上高舉。

註：青年會原有跳法為：

1一20（40拍）― 同第一段1-20小節動作。

21一24 (8拍）一 右、左各做一次莎蒂希步。

25一32 (16拍）― 同17一24小節動作。

碧代姐姐

碧代姐姐（菲律賓）

簡介：本舞原名MANANG BIDAY，是菲律賓llocos地方很流行之戀愛舞蹈，Biday為女子名，為許多年青人所愛慕，MANANG為對女子之尊稱。由於舞步簡單，一般年青人甚為愛跳，本舞曾於民國五十二年美國凱蒂小姐來台介紹過，但跳法略有不同。

附歌詞如下：

（男）Manang Biday, ilukatmo man, Ta bentanam ikalumbabam.

Ta kitaem toy kinayawam, Ay! Matayakon no dinak kaasian,

（女）Asinoka nga aglabaslabas, Ta jardinko a napanayag

Ammom ngarud a balasangak, Sabong ti lirio di pay nagukrad,

（男）Manang Biday,bilbilinenka, Ta  intanto agalat'  mangga,

Adu nga frutas, nadumaduma.

（女）No nangato dika sibbulen. No nababa dika gaw一aten. 

No naregreg dika piduten.

Ngem labaslabasan to met laeng.

英譯如下

（男）

Manang Biday,I beg of you to open.

The window and look out.

And see a forlorn lover.

I think I shal ldie if you don't see me.

(女)Who art thou  that is here prying.

In my ever flourishing garden?

Don't you know l am a lady.

The purerose of love that has not yet bloomed?

（男）Manang Biday, let me advise you.

That we shall go to Solsona.

We shall go to gather mangoes.

And rnany fruits of different kinds.

(女)If it is high, do not use a pole.

If it is low, do not reach forit.

If it falls, do not pick it up.

But yow just pass and pass by it.

音樂：3/4，前奏六拍。

預備隊形及舞姿：舞伴相距六尺，面對觀眾時為男左女右。

舞法：

一、1一2 (6拍）― 舞伴相對，男雙手插腰，女雙手持裙，右足起做二次趾點步（右、左各一次。

3一6 (12拍）― 右足起進退各倣二次華士步，雙手在兩側擺動。

7一8 (6拍）― 用三走步右轉一圈，停三拍。

1一8 (24拍）― 重複以上動作。

二、

9一10 (6拍）― 兩對正面，右足起向前做二次華士步，右、左手次第做轉腕動作，另手插腰。

11一12 (6拍）― 右、左足各做一次趾默步，男雙手插腰，女持裙。

13一14 (6拍）― 退後同9一10小節。

15一16 (6拍）一 同第一段7--8小節。

9一16 (24拍）― 重複以上動作。

全舞重複。

馬車舞

馬車舞（美國）

簡介：本舞原名HORSE AND BUGGY SCHOTTISCHE，為美國早期莎蒂希舞的變化型，經常用不同的音樂或其他舞名出現；介紹數種變化，舞者可自其中選擇若干種自由配用。

音樂：4/4，前奏16拍。

預備隊形及舞姿：四人（二對）一組，面朝方向線，一對在前，一對在後，舞伴男左女右，牽內手，同組前後二人牽外手，成四方形。

舞法:

全舞各做均為八小節，其中1一2小節及5一6小節均為外足起向前做二次莎蒂希步，3一遜小節及7一8小節則做四次踏跳步，而7一8小節之踏跳步則可做各種變化. 以下介紹者即為7一8小節之各種動作，通常一種變化均須做二次。

一、外足起向前做四次踏跳步。

二、四人做右手星，順時針方向做四次踏跳步。

三、四人做左手星，循反時針方向做四次踏跳步。

四、前一對放開內手，用四次踏跳步外轉，繞到另一對之後，再牽手，後一對則以踏跳步前進。

五、後一對放開內手，用四次踏跳步外轉，繞到另一對之前，再牽手，前一對則以踏跳步退後。

六、男與男，女與女做互繞步。

七、舞伴做互繞步。

八、四人牽手，向左以四次踏跳步繞一圈。

九、四人牽手，向右以四次踏跳步繞一圈。

十、不放手，後一對舉高內手為手門，前一對後退從手門下穿過，後一對隨之內轉。

十一不放手，前一對舉高內手為手門，後一對前進從手門下穿過，前一對隨之外轉。

兔子舞

兔子舞（美國）

簡介：本舞原名BUNNY HOP，是一支美國的舞會遊戲，至今仍常用於社交舞會或其他晚會之中，極為通俗普遍，動作很簡單。

音樂：4/4，前奏16拍。

預備隊形及舞姿：不論人數成單行，朝同一方向，雙手放在前一人之肩上或腰上，領頭者雙手插腰，或將雙手交叉置於胸前。

舞法：

領頭者帶領全體以下述動作朝任何方向行進。

1 (4拍）― 右足單足跳，左踵斜前方點地（1)。右足單足跳，左足趾點於右足旁（2)。重複一次（3、4）。

2 (4拍）― 左右足說明相反，做第1小節動作，左足單足跳，右足作踵趾步。

3 (4拍）― 雙足併攏，向前、退後各做一次雙足跳，每次二拍。

4 (4拍）― 向前做三次雙足跳，每次一拍，最後一拍停止。

全舞重複。

學生進行曲

學生進行曲（張慶三編）

簡介：本舞配曲為「喬治亞進行曲」（MARCHING  TROUGH GEORGIA)，經常在國內中、小學播放，做為運動會或，一般行進用曲，舞法編於民國五十九年十月，適於中、小學校應用。

音樂：2/4，前奏16拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右，牽內手（男右女左和，重心在男右女左足上，舞中之自由手男插腰、女持裙。

舞法：

一、

1一4 (8拍）― 外足（男左女右足）起向前走四步，然後舞伴相對牽雙手，向方向線做四次側滑步。

5一16 (24拍）一 重複上1一4節動作三次。

二、

17一18 (4拍）― 舞伴相對，自拍雙手（1)。互拍右手（2）。自拍雙手（3）。互拍左手（4）。

19--20（4拍）一 舞伴牽雙手，用四是步循順時針方向走轉半圈而換位，終時成男外女內。

21一24 (8拍）―重複17--20小節動作，同原位。

25一28 (8拍）―互挽右肘，用八次跑跳步循順時針方向轉一圈。

29--32 (8拍）一 互挽左肘，用八次跑跳步循反時針方向轉一圈。

33一48( 32拍）―重複本段17一32小節動作。

全舞重複。

三隻襪子

三隻襪子（瑞士）

簡介：本舞原名DREI LEDERNES TROMPF，英譯為THREE LEATHER STOCKINGS，是瑞士東北部APPENZELL之民間舞蹈，描寫一個小家庭內，太太把先生之襪子丟失了一隻，剩下三隻，兩口子嘻笑、吵閑、尋找之情景, 有的說法以為是一個男孩子與一個女孩子的吵架。在「和」時，要大聲「呀荷荷」地啡，或做其他的大叫。

音樂：2/4或4/4（本書以4/4論），前奏八拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，舞伴相對（男背朝圓心，女反之）站立，重心在雙足上, 舞中之自由手插腰。

舞法：

一

1 (4拍）一雙手自拍雙腿（1）。雙手自拍一下（2)。右踵在前點地，右手食指舞伴一下（3、4)。

2 (4拍）一 雙手自拍雙腿（1）。雙手自拍一下（2）。左踵在前點地，左手食指指舞伴一下（3、4）。

3一4 (8拍）一 雙手拍腿(1）。雙手自拍（2）。舞伴互拍右手(3)。互拍左手（4）。雙手拍腿(5)。雙手自拍（6)。互拍雙手（7、8)。

和、5一6 (8拍）一面朝方向線，外足起以一次莎蒂希步斜向前進，與舞伴分開，然後由內足起以一次莎蒂希步斜向前進，與舞伴靠近，以上即走一菱形路線。

7一8 (8拍）一 取肩腰舞姿，男左女右足起以四次踏跳步循順時針方向轉一圈。

9一12 (16拍）― 重複以上5一8小節動作。

二、

1 (4拍）一 舞伴相對，自拍雙腿（1）。自拍雙手一下（2)。用右手拉舞伴右耳（3、4）。

2 (4拍）一 同本段1小節動作，但用左手拉舞伴左耳。

註：本段可以用「招手」代替。

3一4 (8拍）― 同第一段3--4小節動作。

和、5一12( 32拍）―同。

三、

1 (4拍）一 自拍雙腿(1)。自拍雙手一下(2)。用右肘互撞（3、4）。

2 (4拍）一同本段1小節動作，但用左肘互撞。

3一4 (8拍）― 同第一段3一4小節動作。

和、5一12 (32拍）―同。

四、

1 (4拍）一自拍雙腿(1)。自拍雙手一下（2)。右踵向右點地，右手向右伸，向旁邊者招手，曲指，手臂伸直，掌心向內，手指朝上（3、4)。

2 (4拍）― 同本段1小節動作，但係左手向左伸，向旁邊者招手，左踵向左點地。

3一4 (8拍）― 同第一段3一4小節動作。

和、5一12 (32拍）―同。

五、

1 (4拍）― 自拍雙腿〔1）。自拍雙手一下(2）。右手搔舞伴下頜（3、4)。

2 (4拍）― 同本段1小節動作，但用左手搔。

註：也有人用手摸自己下巴，作沉思狀。

3一4 (8拍）― 同第一段3一4小節動作。

和、5一12 (40拍）― 同。

六

1 (4拍）一 自拍雙腿（1)。自拍雙手一下（2）。抱舞伴（3、4)。

2 (4拍）― 同本段1小節動作。

3一4 (8拍）― 同第一段3一4小節動作。

註：也有人做握右手、握左手。

和、5一12 (12拍）― 同。

終、1一4 (16拍）― 男面朝方向線，女反之，舞伴相對牽右手，男左女右足起，向圓心、圓外各做一次側莎蒂希步；然後向方向線做四次踏跳步，女在相帝而高舉之右手下向右轉，同時向方向線前進，男則隨女伴前進。

5一16 (48拍）― 重複本段1一4小節動作三次。

全舞完畢。

狂歡節撲克舞

狂歡節撲克舞（張慶三編）

簡介：本舞原名CARNIVAL POLKA，編於民國59年11月，以熱烈為主題，在臺北國際學舍首先介紹。

音樂：2/4，前奏24拍。

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圓，面朝方向線，舞伴男左女右站立，牽內手，舞中自由手，男插腰、女持裙。重心在男右女左足上。

舞法：

一、

1一2 (4拍）―外足（男左女右足）起向前走四步，終時相對牽雙手。

3--4 (4拍）― 男左女右足起向方向線側滑四步，第四個併步以切步方式置換重心。

5一12 (16拍）― 重複以上1一4小節動作二次。

13一20 (16拍）一 取閉式舞姿，男左女右足起循順時針方向做撲克轉。

21一40 (40拍）一 重複以上1一20小節動作。

二、

41一42 (4拍）― 放開手，外足起以四走步男向圓內、女向圓外斜向前進，與舞伴分開。

43一44 (4拍）― 繼續走四步，男向外、女向內斜向前進，靠近舞伴。以上8拍走一菱形路線。

45一46 (4拍）― 男向外、女向內走四步斜向前進，男後女前通過，終時成男外女內。

47一48 (4拍）― 男向內、女向外走四步斜向前進靠近舞伴。以上8拍走一菱形路線。

49一52 (8拍）― 同本段41一44小節動作。剛開始時，男從女伴後通過。

53一56 (8拍）― 取閉式舞姿，男左女右足起做撲克轉。

57一72 (32拍）― 重複本段41一56小節動作。

三、

73一84 (24拍）― 面朝方向線，牽內手，外足起向前做六次踵趾撲克步。

85一88 (8拍）― 取閉式舞姿，男左女右足起做撲克轉。

89一104 (32拍）― 重複本段73一88小節動作。

四、

105一108 (8拍） ―相對牽雙手，向方向線及反方向線各做二次側踏併步。

109一116 (16拍）― 重複本段105一108小節動作二次。

全舞重複。