求神佑我

Shomreine EL/Preserve Me, God (以色列)
"天神佑我" ,也有人稱為"求神佑我"作詞為Yosi Gispan, 作曲為ADI LEON, 由EYAL GOLAN演唱, DU DU BARZILAY 2009編舞

舞序: 1,1,間，2,2,尾,1,間，2,2,尾

舞法:

第1段
右腳向方向線起走3步掃，左足踏(面向方向線)右足後踏左足踏, 右足踏，(面向方線, 身體往圓心移動)左足起, 踏後踏點，右轉一圈右足踏左腳前交叉(面向圓心)，右足起踏後交換步轉(面向圓外，左足起踏後交換步轉(面向圓心)，向圓心走3步轉向圓外走二步後交換步
間奏
(方)右腳起側踏後交叉,左腳點(4拍)[也可記成搖搖後交叉,前交叉]
第2段
右轉一圈，左轉一圈, 交換步(側向圓外)，踏騎士，(向圓心)踏左轉之後走2 步，(面圓心)右葉門步(右手由下順時鐘方向畫一圈),交換步，(面向反方向線)左葉門步(左手由下逆時鐘方向畫一圈),交換步，踏騎士(4拍)，右腳側跨(雙手同時由左下方順時方向畫一圈)(2拍), 重心回左足, 右腳併(點)
尾奏
右腳起前交叉,左腳踏右腳後交叉，左足慢掃向後, 右踏, 左足前交叉, 交換步

備註：尾奏結束為後側前交，不作交換步

原文和英文歌詞

Shomreni el mikol mere'a
av harachaman bore olam,
harei hakol atah yode'a
umi ani rak ben adamKol yahavi aleicha melech
ha'er einai adon hakol
bachashechah ham'tze li derech
bah et'halech velo epol
Shomreni el miyetzer ra
hagen alai mikol tzarah
sh'mor ahuvai uvnei ami,
ush'mor alai gam me'atzmi
Min hametzer ekra aneni
rape nafshi mike'evah
rachem alai, nakeh mimeni
et hirhuri hata'avah
Shomreni el miyetzer ra

Guard me God from all evil
Merciful father, creator of the universe
You know it all
And who am I?
Only a humanAll my hope is with you
Light my eyes master of all
Find me the way in the dark
I will walk in it and will not fall
Guard me God from evil inclination
Guard me from every trouble
Guard my love ones and my people
And guard me from my self
When I call in distress, answer me
Heal my soul from its pain
Have mercy on me, clean me
From all desires thoughts
Guard me God…..

黑眼睛的女孩

黑眼睛的女孩 (亞美利亞)

簡介:本舞原名 SEV ACHEROV AGHCHEEK,其義為『黑眼睛的女孩』,由 Tom Bozigian 於1975年
     在亞美利亞首府 Yerevan 所學,然後介紹到美國。

音樂:前奏20拍。
預備隊形及舞姿:不分舞伴成單列,互勾小指,與肩同高,領舞人在左端。

舞法:
一、1(2拍)--微朝左邊,左足左踏(1),右趾點於左足旁(2).
    2(2拍)--右足起踏點.
    3(2拍)--左足左踏(1),右足原位踏,身體轉向右(和),左足交叉右足前(2).
    4(2拍)--朝圓心,右足底著地,以雙踵為軸軸轉向右,身體微朝左(1),雙踵轉向左,
            身體微朝右(和),雙踵朝右,身體朝左(2).
    5-8(8拍)--同1-4小節.
    9-10(4拍)--朝圓心,左足起前走四步,手臂漸漸放低於體側,最後半拍微向前擺.
    11(2拍)--轉向右邊,左足左踏而下沉,左臂放低微向後,右臂伸向前(1),
             右足踏二下(2和).
    12(2拍)--左足再下沉(1),右足踏一下(2).
    13(2拍)--朝右邊,並向右移動;左足踏,雙手在胸前拍(1),右足踏,左手放在前一
             人左肩上,右手向右伸出,掌心向外(2).
    14(2拍)--左足起向前一次叠步.
    15-16(4拍)--右足起走二步及一次叠步.
    17(2拍)--軸轉向右斜前(行列朝圓外),互勾小指而放低,左足交叉右足前(1),
             右足側踏(2).
    18(2拍)--左足點於右足旁(1),左足交叉右足前,身體轉向右(2),右足右踏,身
             體微朝左(和).
    19(2拍)--左足交叉右足前(1),右踵側點(2).
    20(2拍)--右走起做一次叠步.

全舞重複.

註: 第一次後有間奏四拍,左足起以四步右轉一圈,手保持放低;第二次後只走二步;第三次後,先重複18-19小節(4拍),再以四步右轉,最後左足原地重踏.

 (節錄自新土風舞大全P213、P214、P215)

(原文)
Akh sev acherov aghcheek
La…la…la
Kakhtsur pacherov aghcheek
La…la…la

Voghj ashkhara man yeka
Kez bes aghcheek chu tesa
Yes meenoochar mor tugha
Eem srtee het mee khagha
Aree bats dzer tan doora
Asa barov es yekel

Orut kanach karmeer e
La…la…la
Boyut dalar bardee e
La…la…la

Akh yes kez vons chu seerem
Garnan arev es eem yar
Yes seerahar patanee
Aree bats dzer tan dooru
Asa barov es yekel
La la la la la…..

Yes seerahar patanee
Yes berel matanee
Aree bats dzer tan dooru
Asa barov es yekel
Togh ashkhara eemana
Kez taneloo em yekel

風流寡婦

<<第一版>>

風流寡婦華士舞 (張慶三編)
簡介:本舞原名 MERRY WIDOW WALTZ,配曲如舞名,為歌劇『風流寡婦』中最後插曲的一段,
     為人們所熟悉而喜愛,編於民國52年7月,是國內以外國舞曲編舞之濫觴,當時國內土風舞
     教材共計99個,編者為介紹第100個教材,遂參考日本『FOLK DANCE』雜誌,預備予以譯介,
     因發現其說明不全及不適合當時國內舞蹈習慣,遂予以改編。由林嘉安女士提供意見而編
     成,在青年會首先介紹。次日起即很快傳遍全省各地,一直到民國54年,愛爾蘭尊榮舞之譯
     介,它才讓出第一支華爾滋的地位,但仍然受到相當程度的喜歡。本舞最大特色,在開始時
     的踏盪步及順勢的軸轉,以及第二段的下沉動作,這是當時國內所罕見的,由此也提供了
     日後國內諸家編舞的參考。

音樂:3/4,前奏18拍。
預備隊形及舞姿:男內女外成雙重圓,面朝方向線牽內手,重心在內足。舞中之自由手男插腰,
               女持裙。
舞法:
一、1(3拍)--外足(男左女右足)起在原位向外做一次踏盪步,與舞伴微分開。
    2(3拍)--內足起用一次軸轉步內轉一圈(男右女左轉)--內足側踏(1),外足交叉於內足前,
            同時男右女左轉一圈,將體重換於交叉之足上(男左女右足)(2、3),此時放開內
            手,而男從女後通過,舞伴換位,成男外女內。最後換牽另手(仍為內手,但此時為
            男左女右手),面朝方向線。
    3-4(6拍)--外足(現在為男右女左足)起做以上1-2小節動作回到原位,即做一次踏盪步及
              軸轉步,男從女後經過。
    5(3拍)--同第一小節動作。
    6(3拍)--內足踏向反方向線,使舞伴相對(男背朝圓心),然後外足滑併至內足旁,互牽雙
            手站立。
    7-8(6拍)--男左女右足起向方向線做二次側踏併步,最後重心置於男左女右足上,男右女
              左轉朝反方向線牽內手(男左女右手)。
    9(3拍)--外足(男右女左足)起做一次踏盪步。
    10(3拍)--內足踏向方向線,舞伴相對(1),外足滑併至內足旁(2、3),重心仍在內足上。
    11(3拍)--相牽的手放開,外足起以一次軸轉步外轉(男右女左轉)一圈。外足側踏(1),
             內足交叉其前,同時轉身(2、3)。
    12(3拍)--男右女左足踏向反方向線,屈膝而成下沉步,另足伸直,足趾朝方向線點地,
             同時取半開式舞姿(或牽雙手),上身微彎向方向線。
    13-16(12拍)--取閉式舞姿,男左女右足起做華士轉,終時取預備舞姿。
全舞重複。


<<第二版>>
風流寡婦華士舞 (美國)
簡介:本舞原名 MERRY WIDOW WALTZ。 是屬於新編之雙人舞,於1943年8月在美國 Lloyd Shaw
     Cheyene Mountain School 首先介紹。由於其優美而多變化的舞步配合人人通曉的歌劇
     『風流寡婦』插曲,旋律明朗動人,極易為人們所歡迎。本舞譯於58年4月,首先在臺北國
     際學舍介紹。
預備隊形及舞姿:男內女外成雙重圓,舞伴相對成閉式舞姿,重心在男右女左足上。
舞法:
一、1-2(6拍)--男左女右足起,男先進後退,女先退後進,做二次華士均衡步。
    3-4(6拍)--同1-2小節動作。
    5-6(6拍)--面向方向線,取半開式舞姿,外足起做二次踏盪步前進。
    7-8(6拍)--恢復閉式舞姿(男背向圓心),男左女右足起向方向線做二次側踏併步。
    9-10(6拍)--面朝反方向線,取反開式舞姿,外足(男右女左足)起向反方向線做二
               次踏盪步前進。
    11(3拍)--外足前踏,同時放開手,以其為軸做一次軸轉步,外轉(男右女左轉)一圈。
    12(3拍)--男左女右足向方向線退後踏地,同時屈膝,另足則在反方向線伸直點地,
             面朝反向線,此即下沉步,身體彎向反方向線。
    13-16(12拍)--取閉式舞姿,男右女左足起用三次華士步做華士轉,然後男左女右足
                 起向方向線做一次側踏併步。
二、17-20(12拍)--同1-4小節動作。
    21-22(6拍)--面朝方向線取半開式舞姿,外足起做一次踏盪步,然後繼續做一次華
                士步。
    23-24(6拍)--外足踏出,男左足女右向外做軸轉步,然後男右女左足後退向反方向
                線,屈膝,另足在方向線伸直,面朝方向線,做下沉步,身體彎向方向線。
    25(3拍)--男左女右足起反方向線做一次側華士步。
    26-27(6拍)--反方向動作同23-24小節,即下沉步時面反方向線,其動作與11-12小節
                完全相同。
    28(3拍)--取閉式舞姿,男右女左足起在原地做一次華士步,使身體直立。
    29-31(9拍)--男左女右足起用三次華士步做華士轉。
    32(3拍)--男在原位不動,女用三步在相牽之男左女右手下右轉一圈。
全舞重複。
節錄自精選土風舞世界全集P93-95

海灘慕情

海灘慕情 (菲律賓)楊昌雄改編

本舞原名Pukol, 在Visayan Island, 有小孩子的遊戲在Aklan, Capiz 叫Pokoe , 在Panay其他地方叫 Pukol; Pokol ,的字義表示與他人打、撞, 這個遊戲是小孩子在河邊或海灘上洗澡時玩的, 舞者拿著椰子殼, 隨著音樂節奏而敲擊, 男子表現敏捷與輕巧的身手, 女子則表現柔軟, 優美的舞姿.

音樂: 3/4 , 前奏6拍

預備隊形及舞姿: 舞伴相對,  距離六呎 ,面相觀眾時,舞伴為男左女右.

舞法：

第一法

一、

1一16 (48拍）一 舞伴相對，右足起做八次點步的搖擺均衡步，手在第四位置，右、左手次第舉高，每二小節之第五拍敲椰子殼一下。

二、

1一8 (24拍）― 右肩相對，右足起用八次交叉華上步（Cross waltz step）向前循順時針方向轉一圈，每小節敲椰子殼三下，女子次第在背後及額前打，男則反之，次第在額前及背後打。

9一16 (24拍）― 左肩相對，循反時針方向做相同動作。

三、

1一2 (6拍）― 舞伴相對，右手在第二位置，左手擺向體前（Salok)，同時左足交叉於右足前而右轉。第四拍時，在頭上方敲椰子殼，停二拍。

3一4 (6拍）― 同1一2小節動作。

5一8 (12拍）― 左轉同1一4小節，手姿相反。

9一16 (24拍）―重複以上動作。

四、舞件相對。

女子動作：

1 (3拍）―  左足單足跳，右踵前點（1）。停一拍((2）。左足單足跳, 向右移動，右踵在前點地（3）。手臂前彎於肩高位置，雙半靠近,肘上下搖動兩次如振膀翅（第1拍與第3拍）。

2一8 (21拍）― 重複七次，慢慢向右移

9一16 (24拍）― 反向同1一8小節，向左移。

男子動作：

1 (3拍）― 右足前踏，雙手下垂於體惻(1）。左膝提起，右足單足跳二次，身體前彎，在左膝下敲椰子殼二次（2、3）。

2一8 (21拍）―  重複七次，左右足次第領做，循順時針方向繞女伴轉一圈。

9一16 (24拍）―  同1一8小節，惟反時針方向繞女伴。

五，

1一16 (48拍）― 同第一段，惟做跳的搖擺均衡步，且於第六拍敲椰子殼。

六、

舞伴相對，

女子動作：

1一14 (42拍）― 右足起做14次交叉華士步，手姿同第二段。

15一16 (6拍）― 向觀眾或舞伴行禮。

男子動作：

1一2 (6拍）―跪姿（folded position)：雙膝跪地，身體前彎，胸靠近膝，握手繞膝。向右滾動一圈。

3一4( 6拍）― 向左滾動一圈

5一12 (24拍）― 同1一4小節動作二次。

13一14 (6拍）一 同1一2小節動作。

15一16 (6拍）―  站起向觀眾或舞伴行禮。

全舞完畢。

第二法（楊昌雄改編）

舞法:
一, 
A 1-2 (6拍)--右足側踏(2拍), 左足交叉在右足前(1拍), 右足微後踏(1拍), 左足前點(2拍), 前三拍雙手側伸, 第五,六拍雙手在右耳處, 拍手二次.
    3-4 (6拍)--向左做以上動作
    5-8 (12拍)--手插腰, 左足起向前二次華式步, 舞伴接近, 後退二次華士步, 回原位.
    9-16 (24拍)--重複以上動作
B 1-4 (12拍)--右足側踏(3拍),  同時右轉半圈, 成舞伴左肩相對, 左手插腰, 右手上舉, 左足起做三次踏併步回原位,二人背錯背換位 .
   5-8 (12拍)--保持原姿勢, 右足做三次踏併步回原位, 然後左轉成面相對.
   9-16 (24拍)--同1-8小節動作, 但方向相反, 手勢相反.

二,
A 1-16 (48拍)--同第一段A
B 1-4 (12拍)--轉向方向線, 牽男右女左手, 右足起向右三步, 左足前點(6拍), 向左走三步, 右足前點.
   5-8 (12拍)--仍牽內手, 在原地向右,向左做四次華士步.
   9-16 (24拍)--重複以上1-4小節動作.

三,
A  A 1-16 (48拍)--同第一段A
B 1-2 (6拍)--女子向後轉, 右足起做二次華士步, 先向右看, 再看左, 男子做華士步追逐女子, 並在每小節的後二拍拍手.
    3-4 (6拍)--二人原地踏六步, 並向右自轉一圈.
    5-16 (36拍)--重複以上1-4小節動作三次, 二人循反時針方向繞一圈回原位.

全舞重複
摘錄自精選土風舞世界全集